拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.10.09

10月8日(金)

10月8日(金) 投稿者 佐々木航

朝練習

(内容)23種目サーキット

(感想、反省点)今日の朝練は23種目サーキットトレーニングをしました。大きい動作で最後までやり抜くことを意識してやりました。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)午後練習では、差しからの展開を意識してやりました。差してから体が流れないように足でつめるてポイントを取る練習をしました。スタンドからの継続でグランドで一回返してさらにもう一回返すという意識を持って追い込みました。試合まで約1ヶ月なので徹底的に追い込んでやっていきたいです。

訪問者 なし