拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2022.01.20

1月20日(木)

1月20日(木)投稿者 奥村 総太

午前練習  

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点) 

午前練習では踏み込みの足とそこからの展開を意識してやりました。最初の踏み込みで相手をしっかり止めるまではできているようになってきたのですがそこからの展開が出来ず押し込まれてしまうという展開になってしまっていました。前よりは押されることは減ってきたので踏み込んでから回り込む事と前に押せるように意識して行こうと思いました。

午後練習

(内容)ケトルベル

(感想、反省点)

午後練習ではボート引きをしました。最初の800は最初の出だしは良かったのですが最後らへんは10秒以上遅くなってしまっていたのでもっとキープできる体力が必要だと思いました。300では出来るだけ早く力強く引くことを意識しまた。半分を超えたあたりで失速してしまっていたので体力をもっとつけようと思いました。

訪問者 西口先生、園田コーチ