2022.05.31
5月31（火） 投稿者野田玄
朝練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）
朝練のケトルでは正しい姿勢でやることを意識しました。今まではついていくので精一杯で形や姿勢まで意識することができていませんでした。最近は少しずつ慣れてきたのでこれからもメリハリをつけて正しくトレーニングできるようにしていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、１分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
マット練習では後ろに下がらず下がりそうになった時は回り込むなどして足を動かすことを意識しました。しかし差された時や受けになってしまうと何も出来ず下がってしまうことがありました。手首を押さえて押し負けなければ自分のしたいことができるチャンスが増えると思うので自分のしたいことをできるように練習していきたいです。
訪問者 西口先生、園田コーチ