8月4日（木）投稿者有馬鉄太

朝練習

（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

（感想、反省点）

今日の練習は、タックルを大きいアクションでしないでノーモーションで入ることを意識しました。
最近取れるようになってきていましたが、タイミングがわかられてしまっている部分があり、それに対応しずらしてタックルを取ることができました。
構えは木曜日練習で途中から浮いてきてしまった部分はありましたが、意識して構えることが出来ていたと思います。
また位置取りを意識して取り組んでいて、出来ているところはできているが、そこに合わされてタックルにはいられてしまうことがあるので構えを保ったまましていかなければならないなと思います。
インカレまでもう少しなので頑張りたいと思います。

午後練習

（内容）マットサーキット

（感想、反省点）

午後練習は3人組のトレーニングを行いました。
一つ一つの種目で動作、体の連動を意識し、人より多く行うことが出来ました。
試合も近いので、一つ一つキレを出し瞬発的な力を出すことを意識しました。
ケトルベルはいつもより重い重さでやりましたが出来たので、次以降も今回の重さで取り組んでいきたいと思います。
全体的にしっかりと汗をかいていいトレーニングができたと思います。

訪問者　西口先生