拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2022/07/01
    7月1日(金)

    7月1日(金)投稿者山根典哲 朝練習 (内容)追い抜き走 (感想、反省点) 今日の朝練習は追抜き走と筋力トレーニングでした。追抜き走では、先頭の人を追い抜きるまで全力で走る事を徹底しました。筋力トレーニングでは各種目、意…

  • 2022/07/01
    6月30日(木)

    6月30日(木) 投稿者塩谷優 朝練習 (内容)トレーニング (感想、反省点) 今日の朝のトレーニングで行った懸垂で意識したことは背中を使って引くことです。普段から懸垂を行う時は背中を意識して行っていますが、まだ背中で引…

  • 2022/06/29
    6月29日(水)

    6月29日(水)投稿者山本純大 朝練習 (内容)ペース走 (感想、反省点) 今日の朝練習では試合が近いため道場で調整を行いました。試合で100%の力を発揮し練習でしていることをして優勝したいと思います。 午後練習 (内容…

  • 2022/06/28
    6月28日(月)

    6月28日(月) 投稿者萩原大和 朝練習 (内容)ケトルベル (感想、反省点) 今日は調整の為、ケトルベルを1セット行いその後はバイクを漕ぎました。トレーニングと有酸素で全身を動かし、汗を流すことができた。試合前でも、あ…

  • 2022/06/28
    6月27日(月)

    6月27日(月) 投稿者三浦哲史 朝練習 (内容)インターバル (感想、反省点) 今日の朝練はボートをしました。ボートではしっかり尻と太ももを意識するのと綺麗なホームを意識して行いました。後半きつくなった時にしっかりと追…

  • 2022/06/25
    6月25日(土)

    6月25日(土) 投稿者有馬鉄太 朝練習 (内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、技術練習 (感想、反省点) 今日の練習は技術練習中心の練習で、自分の苦手な部分であるガブリを教えていただきました。 …

  • 2022/06/24
    6月24日(金)

    6月24日(金)投稿者澤田幸明 朝練習 (内容)ランメニュー (感想、反省点) 本日の午前練習では、追い抜き走をしました。試合まであと少ししかないので試合で最後まで攻め切るためにスタミナをつけていきたいです。 午後練習 …

  • 2022/06/23
    6月23日(木)

    6月23(木) 投稿者白鳥夏希 朝練習 (内容)サーキット (感想、反省点) 本日の朝練習はボートを漕ぎました。400メートルは最初の3本は良いペースで漕ぐことができたが、残りの2本と300メートルではペースが一気に落ち…

  • 2022/06/22
    6月22日(水)

    6月22日(水) 投稿者河野隆真 朝練習 (内容)サーキットトレーニング (感想、反省点) 今日の午前練習では、サーキットを行いました。一つ一つのトレーニングを意識して行いました。残りの10秒が落ちてしまったので最後まで…

  • 2022/06/21
    6月21日(火)

    6月21日(火) 投稿者野田玄 朝練習 (内容)インターバル (感想、反省点) 朝はインターバルをしました。自分の中で最低のタイムを決めて最初から全力を出して最低のタイムを切らないようにしました。少しずつタイムも早くなっ…