拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2021/05/08
    5月8日(土)

    5月8日(土)投稿者 山根 典哲 (内容)打ち込み、パワーマックス (感想、反省点) 今日の練習は打ち込みをしてパワーマックスをしました。練習が再開し1週間が経ちますが少し感覚が戻ってない感じがするので、これからどんどん…

  • 2021/05/07
    5月7日(金)

    5月7日(金) 投稿者 森川 海舟 (感想、反省点) 今日の練習では最初の方は自転車や筋トレで体をあっためました。まだスパーリングをしてはいけないので打ち込みである程度実戦でも使えるように技の確認をしながら色々なタックル…

  • 2021/05/06
    5月6日(木)

    5月6日(木)投稿者 佐々木 航 (内容)3人組トレーニング (感想、反省点) 本日の練習は3人組でトレーニングを行いました。アップを行いパワーマックスとウエイトを行いました。懸垂で背中を鍛えました。まだ再開して4日目な…

  • 2021/05/05
    5月5日(水)

    5月5日(水)投稿者 谷口智紀 (練習内容)パワーマックス バトルロープ (感想、反省点) 本日の練習は4人組でトレーニングを行いました。限られた時間しかできないので、パワーマックスで息上げをした後、バトルロープを使った…

  • 2021/04/13
    4月13日(火)

    4月13日(火) 投稿者 小林大悟 午前練習 (内容)ケトルベル (感想、反省点) 本日の朝練習は、ケトルベルトレーニングをしました。ケトルベルトレーニングは、体全体をしっかりと使ってケトルを上げることで、瞬発的な力がつ…

  • 2021/04/12
    4月12日(月)

    4月12日(月) 投稿者 水口竣介 午前練習 (内容)インターバル (感想、反省点) インターバルではまだ本数を重ねる度に秒数が遅くなっているのでもっとスタミナをつけて、一定の秒数で走れるようにしたいです。 午後練習 (…

  • 2021/04/10
    4月10日(土)

    4月10日(土) 投稿者 小西温也 午後練習 (内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日のマット練習では、差しからの展開を意識しました。差したままの状態で止まってしまい展開がなく…

  • 2021/04/09
    4月9日(金)

    4月9日(木) 投稿者 山本純大 朝練習 (内容)23種サーキット (感想、反省点) 今日の朝練習では23種目サーキットを行いました。1個1個意識して行うことで、しっかりと追い込むことができました。これからも意識して、レ…

  • 2021/04/08
    4月8日(木)

    4月8日(木) 投稿者 田中勝大 朝練習 (内容)4人組のトレーニング (感想、反省点) 今日の4人組のトレーニングでした。トレーニングが終わった後も個人的に背中のトレーニングをやり、全体を通して良いトレーニングができた…

  • 2021/04/07
    4月7日(水)

    4月7日(水) 投稿者 岡部翠成 朝練習 (内容)ペース走 (感想、反省点) 今日の朝練習はペース走をしました。最初の方が少しハイペース気味だったので後半少しバテてしまいました。試合の後半でも力を振り…