2020.01.20
練習日誌 １月２０日(月) 投稿者 今野港斗
午前練習
（内容）
インターバル
（感想・反省点）
今日の朝練習はインターバルをしました。グラウンドではなく、研究棟の周りを走ったので、坂などもありいつものよりペースが落ちてしまいました。1回1回の走りをもっと限界になるまで追い込み、ペースを上げていきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習は先生に教えていただいた、くぐりのタックルを意識して練習しました。相手もわかっているので上手くできませんでしたが、ツーオーワンと、手取りを連携して自分の技にしていきたいです。
また、77kgのトップとの差を縮めるために、ウエイトをして力をつけていきたいです。
訪問者 伊藤部長