2020.06.20
練習日誌 ６月２０日(土) 投稿者 山谷洸芽
午前練習
（内容）
マット
（感想・反省点）
今日はアップで5分ランニング、ストレッチ、イラン体操をして、打ち込み15分、1分のスパーリングを5本、3分のスパーリングを4本して、ウエイトトレーニングをしました。
ウエイトトレーニングでは肩のリハビリを入れながら、やりました。やっとレスリングがまともにできるようになってきたので、次の試合はまだいつになるかわかりませんが、めげずにがんばっていきたいです。
訪問者 伊藤部長、園田コーチ