2022.09.13
9月13日（火）投稿者三浦哲史
朝練習
（内容）アップ、10分攻防、3分スパーリング、10分
（感想、反省点）
今日の練習ではグレコを中心にやりました。グレコでは喧嘩四つでも相四つでも左に周り落としを意識して練習していきます。グランドでは、ローリングのキメが今日甘くてグランドが返らなかったのでしっかりとローリングのキメの練習をしていきます。また、グランドの守りもまだ少し不安な要素があるので試合までに克服しベストな状態で試合にのぞめるようにしていきたいと思いました。
午後練習
（内容）インターバル
（感想、反省点）
インターバルでは、しっかりと全力で走ることができたので良かったです。しかし、まだ遅いので少しずつでも足の回しや腕振りを意識して早く走り心拍数をあげ体力をつけて行きたいです。
訪問者 西口先生