拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.06.29

6月29日(金)

練習日誌 6月22日(金) 投稿者 小泉民旺

午前練習
(内容)
ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省点)

今日の朝練習はペース走と坂ダッシュをしました。ペース走では、後半でついていけなくなったので次は今日よりもついて行けるようにします。坂ダッシュでは最後まで走りきる事を意識してしました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習では、新人戦では相手のペースで攻められ後半バテて腰が浮いてしまっていたので打ち込みから構えを1から見直し、スパーリングでも構えから入って相手のペースに合わせず後半まで腰が上がらないように意識してやりました。
来訪者:伊藤部長

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