練習日誌　７月３１日（火）　投稿者 小泉民旺 午前練習 （内容） ケトル （感想・反省点） 今日の午前練習はケトルをしました。体幹に力を入れしっかりと上げきる事を意識してやりました。まだしっかり出来ていない種目があるので…

練習日誌　７月３０(月)　投稿者　長島颯己 午前練習 （内容） インターバル （感想・反省点） 午前練習はインターバルでした。 きつくなってからなるべくペースが落ちないように頑張りました。 午後練習 （内容） アップ、打…

練習日誌　７月２８(土)　投稿者　今野港斗 午前練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分 （感想・反省点） 今日の午前練習は、自分から前に出て落とすことを意識しま…

練習日誌　７月２７日(金)　投稿者 山本壮汰 午前練習 （内容） 階段、ロープ （感想・反省点） 今日の朝練習はウエイトをしました。上半身強化のために、ベンチプレスやダンベルプレスをしました。もっと体が大きくなるように頑…

練習日誌　７月２６日(木)　投稿者　鈴木翔真 午前練習 （内容） サーキット （感想・反省） 今日の朝練習はウエイトトレーニングをしました。今日は少しフォームが崩れてしまい、トレーニングの効果が薄れてしまったのでもっとフ…

練習日誌　７月２５日（水）　投稿者　片桐大夢 午前練習 （内容） 階段、ロープ （感想・反省点） 今日の朝練習はペース走をやりました。最後まで頑張って走ることが出来ました。 午後練習 （内容） アップ、技術練習、スパーリ…

練習日誌　７月２４日（火）　投稿者 清水蛍汰 午前練習 （内容） ケトル （感想・反省点） 今日の午前練習はウエイトトレーニングをしました。台を使ったランジのスクワットを行いました。足が張るまで行い汗もかけました。 午後…

練習日誌　７月２３(月)　投稿者　武元優樹 午前練習 （内容） 球技 （感想・反省点） 今日の朝練習は、アップでバイク10分間こいでから、ベンチプレスのメニューをしました。80キロを10回してから重りを下げて、限界まです…

練習日誌　７月２１(土)　投稿者　辻大成 午前練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分 （感想・反省点） 午前練習は、１分のスパーリング×２０、３分の２ラウンド×…

練習日誌　７月２０日（金）　投稿者　小林洸介 午前練習 （内容） ケトル （感想・反省点） 今日の朝練習は、道場でケトルベルでした。最初の縄跳びではいつもより長く跳べ練習している成果が出ていると感じました。ケトルベルでは…