拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2017/08/28
    8月28日(月)全日本学生選手権1日目

    8月28日(月) 投稿者 高森樹己 (内容) 全日本学生レスリング選手権大会 1日目 (場所) 駒沢体育館 (感想・反省点) 今日はインカレがありました。練習でやっている腕とりタックルなどができてポイントを取れたのはいいことですが取れそうな部分を逃した場面も何度かあったので、きっちり取れるように精度をあげていきたいです。また明日も残っているので練習でやっていることを出して優勝目指して頑張ります。 …

  • 2017/08/26
    8月26日(土)

    練習日誌 8月26日(土) 投稿者 石川将樹 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×8、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の練習では、自分で立つことを意識して練習しました。自分で立ちながら相手をしっかり崩して技につなげられたと思います。明後日からの試合で自分のレスリングができるようにします。 来訪者:園田コーチ、岡嶋先輩

  • 2017/08/25
    8月25日(金)

    練習日誌 8月25日(金) 投稿者 高橋大輝 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×8、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午前練習は、ツーオンワンから胴タックルを多くやりました。そのときに肩甲骨を意識して、できるだけ腕を長くするようにしました。また、息をあげることもできたのでいい練習ができました。 午後練習 (内容) フリートレーニング (感想・反…

  • 2017/08/24
    8月24日(木)

    練習日誌 8月24日(木) 投稿者 藤島雄太 午前練習 (内容) 外周 (感想・反省点) 今日の朝練習は、高尾山まで走りました。高尾山まで走ったのは久々でした。自分で追い込んで走れたのでよっかたです。スタミナをもっとつけていきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×8、技術練習20分 (感想・反省点) 午後練習では、試合前なので自分がかける技を…

  • 2017/08/23
    8月23日(水)

    練習日誌 8月23日(水) 投稿者 吉田隆起 午前練習 (内容) 回数のサーキット (感想・反省点) 今日の早朝練習はサーキットを行いました。各種目の意味をよく理解し正確に行うことができました。これから筋持久力をもっと上げていきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×8、技術練習20分 (感想・反省点) 午後練習では、続いていた合宿の中で得た課…

  • 2017/08/23
    8月22日(火)

    練習日誌 8月22日(火) 投稿者 谷口慧志 午前練習 (内容) ペース走、ダッシュ、補強トレーニング (感想・反省点) 今日の朝練習は、ペース走しました。自分の限界までついていけました。そのあとのダッシュも一本一本だしきることができたのでよかっです。 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、スパーリング3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練習は試合で…

  • 2017/08/21
    8月21日(月)

    練習日誌 8月21日(月) 投稿者 山下拓也 午前練習 (内容) マット敷き 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、スパーリング3分2ピリオド×9、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練習では、構えと組み手を意識して行いました。相手の手首を抑える入るところにより、自分の構えが安定してくるので、手首を抑えることを意識しています。また、差しやガブリなども混ぜながらプ…

  • 2017/08/21
    山梨合宿 6日目

    練習日誌 8月19日(土) 投稿者 笠川良太 午前練習 (内容) アップ、打ち込み2分×3セット、1分スパーリング×6セット、状況設定30秒×3セット、スパーリング3分2ピリオド×4セット、サーキット (感想、反省) 今日のマット練習はタックルに入ってからすぐにグランドで返すことを意識しました。普段やりなれているメンバーと違うので、自分のペースでうまく攻められなかったけれどタックルに入ったら返され…

  • 2017/08/18
    山梨合宿 5日目

    練習日誌 8月18日(金) 投稿者 喜多亮介 午前練習 (内容) 外周二周 ダッシュ10本 補強 (感想・反省点) 今日の午前練習は、外周を二周した後にダッシュをして補強トレーニングをしました。試合できつくなったり腕が張ったときにも力を出せるように普段のトレーニングもきついところで追い込めるようにします。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み2分×3セット、1分スパーリング×6セット、状況設定30…

  • 2017/08/17
    山梨合宿 4日目

    練習日誌 8月18日(金) 投稿者 清水洸希 午前練習 (内容) 外周三周 ダッシュ12本 補強 (感想・反省点) 今日の午前練習は、外周を三周した後にダッシュをして補強トレーニングをしました。試合は何試合もあるので、体力をつけてしっかり戦えるようにします。きついトレーニングでも前向きに取り組んでいきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み2分×3セット、状況設定10分、グランド10分、勝…

  • 2017/08/17
    山梨合宿 3日目

    練習日誌 8月17日(木) 投稿者 櫻庭功大 午前練習 (内容) ダッシュ2分、1分半、1分、30秒×4、往復ダッシュ×10、自重トレーニング (感想・反省点) 今日の午前練習は、道場でダッシュと自重トレーニングをしました。一本一本集中してダッシュすることができました。息を上げていかないと体力はつかないのでしっかり追い込んで体力をつけていきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み2分×3セ…

  • 2017/08/15
    山梨合宿 2日目

    練習日誌 8月13日(火) 投稿者 古城涼真 午前練習 (内容) アップ、打ち込み2分×3セット、1分スパーリング1分×10セット、グランドの攻防10分、3分スパーリング3分×16セット、補強 (感想・反省点) 今日の午前練習では組手を意識し練習しました。肩甲骨を開いてしっかりと意識しました。最近では腕が前より伸びてきてタックルをすると時のイメージがつかめてきました。この合宿では普段できない選手と…

  • 2017/08/14
    山梨合宿 1日目

    練習日誌 8月14日(月) 投稿者 坂本侑之 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分×2セット、1分スパーリング1分×10セット、グランドの攻防20秒×10セット、3分スパーリング3分×16セット、補強 (感想・反省点) 今日の午後練習では組手を意識し練習しました。肩甲骨から腕にかけて意識しました。いつもよりリーチが伸び崩しやブロックがしやすいと感じました。また、相手の動きが今まで以上にわかるよ…

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