8月11日投稿者岡部翠成朝練習(内容)４人組トレーニング (感想、反省点)今日の朝練習は４人組トレーニングをしました。マットサーキットの時に息が上がり後半動きが鈍くなってしまいましたが、同じ組の選手と声を掛け合い最後まで…

8月10日（火）投稿者 烏田 将伍 朝練習（内容）　インターバル（感想、反省点）午前練習はインターバル走でした。インターバル走では、走るフォームを崩さず最後まで走り抜くことを意識しました。気温が高くなり前より早くバテてし…

8月9日　(火)　澤田幸明 朝練習 （内容）ケトルベル（感想、反省点）朝練習は、ケトルをしました。今日は重りをあげてして一つ一つの種類をして意識してトレーニングしました。 午後練習 (内容)アップ　打ち込み　１分スパーリ…

8月7日（土） 投稿者 有馬 哲太 （内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング （感想、反省点） 今日の練習では、タックルに入ったあとの処理を意識しました。入って一呼吸置いてしまう時があるので取ったら止…

8月6日（金） 投稿者 豊田 崚真 朝練習  （内容） 23種目 （感想、反省点） 自分は怪我をしてしまったので、別メニューで足を鍛えました。（パワーマックス等）普段できないメニューをやり、自分に足りてない部位…

8月5日（木） 投稿者 三浦 哲史 朝練習  （内容） 4人組 （感想、反省点） 今日の朝練は4人組でした。懸垂ではしっかりと背中を意識してする事ができたので良かったです。また、マットサーキットでは息をあげる事…

8月4日（水） 投稿者 山谷 洸芽 朝練習  （内容） ペース走 （感想、反省点） 午前のペース走では、気温が上がってきて、とてもきついですか水分補給をこまめにとって、しっかり追い込めるように夏の暑さにも慣れて…

8月3日（火） 投稿者 長島 颯己 朝練習  （内容） トレーニング （感想、反省点） アップ後、スクワット70キロで10回、110kgを6回×2セット。120kgを6回、130を補助してもらいながら4回、14…

8月2日（月） 投稿者 鈴木 翔真 朝練習  （内容） インターバル （感想、反省点） 今日の朝練はインターバルでした。最後の200mで力を出しきれなかったので出し切れるような練習にしていきたいです 午後練習 …