拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2020/06/27
    6月26日(金)

    練習日誌 6月26日(金) 投稿者 岡部翠成 午前練習 (内容) マット、トレーニング (感想・反省点) 今日の練習はランニング、イラン体操をして、自分はウェイトトレーニングをしました。ベンチプレスも最初に比べて重量を増…

  • 2020/06/25
    6月25日(木)

    練習日誌 6月25日(木) 投稿者 小林大悟 午後練習 (内容) マット、トレーニング (感想・反省点) 本日の午前練習は、スパーリングと、ウエイトトレーニングをしました。今の時期はレスリングの感覚を戻しつつ、体力をつけ…

  • 2020/06/25
    6月24日(水)

    練習日誌 6月24日(水) 投稿者 森川海舟 午後練習 (内容) マット、トレーニング (感想・反省点) 今日の練習では前半はレスリングの動きを忘れないように打ち込みをしました。まだタックルには入れないので組み手で崩して…

  • 2020/06/23
    6月23日(火)

    練習日誌 6月23日(火) 投稿者 鈴木翔真 午後練習 (内容) マット、トレーニング (感想・反省点) 午後練習はスパーリングを中心に練習を行いました。 自粛前の感覚をまだきちんと戻せていないので、またきちんと構えから…

  • 2020/06/22
    6月22日(月)

    練習日誌 6月22日(月) 投稿者 山本壮汰 午前練習 (内容) マット、トレーニング (感想・反省点) 午前にマット練習をしました。打ち込みとグラウンドの攻防と技の確認をしました。焦らず怪我をしないように練習することが…

  • 2020/06/20
    6月20日(土)

    練習日誌 6月20日(土) 投稿者 山谷洸芽 午前練習 (内容) マット (感想・反省点) 今日はアップで5分ランニング、ストレッチ、イラン体操をして、打ち込み15分、1分のスパーリングを5本、3分のスパーリングを4本し…

  • 2020/06/19
    6月19日(金)

    練習日誌 6月19日(金) 投稿者 小泉民旺 午後練習 (内容) マット、トレーニング (感想・反省点) 今日の練習では、15分アップしてから打ち込み、軽い取り合いを行いました。今週からマット練習が始まり、少しずつレスリ…

  • 2020/06/18
    6月18日(木)

    練習日誌 6月18日(木) 投稿者 長島颯己 午前練習 (内容) マット、トレーニング (感想・反省点) 今日のマット練習では、まず自分の脚で立つように構えながら重心を確かめて手首を返して力が入るようするのを意識しようと…

  • 2020/06/17
    6月17日(水)

    練習日誌 6月17日(水) 投稿者 片桐大夢 午前練習 (内容) マット、トレーニング (感想・反省点) 今日の練習はマット練をしました。まだマット復活して、3回目のマット練習なので無理をせず感覚を取り戻すよう意識しまし…

  • 2020/06/16
    6月16日(火)

    練習日誌 6月16日(火) 投稿者 谷山拓磨 午後練習 (内容) マット練習、トレーニング (感想・反省点) 今週からマット練習が始まりました。長期間の休み明けで筋力や感覚が少し衰えていると感じますが焦ることなくいい機会…