12月21日（水）投稿者竹下航生 朝練習 （内容）調整 （感想、反省点） 朝練習 本日の朝練習は試合前のため各自で調整を行いました。試合で良いパフォーマンスが出来るようしっかり動きました。 午後練習 （内容）調整 （感想…

12月20日（火）投稿者野田玄 朝練習 （内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング （感想、反省点） 今日の午前練習では差しからのアクションを仕掛けることを意識して行いました。まだまだ差しからの攻撃がで…

12月20日（月）投稿者三多見明 朝練習 （内容）トレーニング （感想、反省点） 午前練習では、ケトルベルトレーニングを行いました。以前よりも重いケトルベルを使いました。フォームが少し崩れてしまっていたのが、反省点でした…

12月17日（土）投稿者河野隆真 午前練習 （内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング （感想、反省点） 今日の朝練習では、自分から攻めることを意識して行いました。崩されたりし思うように攻めることができ…

12月16日（金）投稿者有馬鉄太 朝練習 （内容）トレーニング （感想、反省点） 朝練習はウエイトトレーニング（スクワット、ハイプル、懸垂）をしました。 スクワットでは下で2秒止めて上げる時に瞬発的な力を出すこと、下に下…

12月15日（木）投稿者豊田崚真 午前練習 （内容）サーキットトレーニング （感想、反省点） 今日の朝練習では、サーキットトレーニングをやり、心拍数を上げ、正確にメニューをやることを目的として練習しました。 試合でも、後…

12月14日(水)朝練習 (内容)ランメニュー （感想、反省点）本日の朝練習ではペース走をしました。今日のペースはいつもより少し速く後半ばててしまいました。自分は試合で後半になるといつもばててしまうので後半からきついとこ…

12月13日（火）投稿者田中勝大 朝練習 （内容）3人組サーキット （感想、反省点） 今日はサーキットメニューをしました。できるトレーニングも増えてきたので焦らずしっかりと怪我を治して復帰できるようにします。 午後練習 …

12月12日（月）投稿者塩谷優 朝練習 （内容）ケトル （感想、反省点） 今日の朝練習で行ったケトルベルでは瞬発的に力を入れてやるということを意識して行いました。しかし、スナッチのときは肩が入れることができてないことなど…

12月10日（土）投稿者萩原大和 朝練習 （内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、トレーニング （感想、反省点） 本日の練習では、グランドの時のクラッチの位置を意識しました。クラッチが上すぎたり下す…