5月31（火）　投稿者野田玄 朝練習 （内容）ケトルベル （感想、反省点） 朝練のケトルでは正しい姿勢でやることを意識しました。今まではついていくので精一杯で形や姿勢まで意識することができていませんでした。最近は少しずつ…

5月30日（月）　投稿者白鳥夏希 朝練習 （内容）インターバル （感想、反省点） 本日の朝練習はロープとケトルベルをやりました。ロープではラスト6本のところで3本のぼれなくなってしまったので、30本の時は3本ずつ登れるよ…

5月28日（土）　投稿者澤田幸明 （内容）打ち込み、1分スパーリング、15分メニュー （感想、反省点）本日の練習ではスタンドでさしをいつもより使うように意識しました。さす時に僕はよく状態が前に行ってしまうので落とされたり…

5月27日（金）　投稿者河野隆真 朝練習 （内容）サーキットトレーニング （感想、反省点） 今日の午前練習では、自転車を漕ぎました回転数を一定に保つことを意識して行いました。後半少し落ちたので我慢できるようにしていきたい…

5月26日（水）投稿者　山根典哲 朝練習 （内容）追い抜き走　坂道ダッシュ （感想、反省点） 今日の午前練習は、追い抜き走と階段ダッシュでした。追い抜き走では、先頭の人を追い抜くまで全力で走り、追い抜き終わったら走り抜け…

5月25日（水）投稿者　奥村総太 朝練習 （内容）ペース走 （感想、反省点） 午前練習ではパワーマックスで10×10を3試合分やりました。1試合目は回転数を200以上出せていたのですが2試合目から180に落ちてしまいキー…

5月24日（火）投稿者　水口竣介 朝練習 （内容）ケトルベル （感想、反省点） ケトルでは、各種目の正しいフォームを意識しました。特にスナッチを行う時に一回一回力強さと瞬発力を意識しました。疲れてくると体勢が崩れてしまう…

5月23日（月）投稿者　谷口智紀 朝練習 （内容）インターバル （感想、反省）今日の午前練習はインターバルでした。後半の為に体力を温存するのではなく、前半から出し切ることを意識して走りました。後半、監督に抜かされ差をつけ…

5月17日（火）投稿者　山本純大 朝練習 （内容）ロープ　自主練 （感想、反省点） 今日の朝練はロープを登りました。本数が重なるにつれてどんどん腕だけで登ることが出来なかったので、本数を重ねても腕だけで登れるようにしてい…

5月16日（月）投稿者　田中勝大 朝練習 （内容）ケトルベル （感想、反省）本日の朝のメニューはケトルでした。試合前なので途中までした後、高谷監督に体の使い方のトレーニングを教えて頂きそれをしました。 午後練習 （内容）…