拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2019/10/31
    10月31日(木)

    練習日誌 10月31日(木)  投稿者 小林洸介 午前練習 (内容) サーキットトレーニング (感想・反省点) 今日の朝練習は二人組でのサーキットをしました。互いに声を掛け合いながら、集中を切らさずに出来ました。ただ2種…

  • 2019/10/30
    10月30日(水)

    練習日誌 10月30日(水) 投稿者 山田壯昇 午前練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想・反省点) 今日の朝練習はペース走と坂ダッシュをしました。ペース走ではタイムが決められていて最後まで先頭についていくことを意…

  • 2019/10/29
    10月29日(火)

    練習日誌 10月29日(火) 投稿者 諏訪間翔太郎 午前練習 (内容) ケトル (感想・反省点) 今日の朝練はケトルベルサーキットをしました。20キロのケトルでは全部のセットが出来ないので、16キロで1つ1つの動きを正確…

  • 2019/10/28
    10月28日(月)

    練習日誌 10月28日(月) 投稿者 高森樹己 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練習はインターバル走をやりました。後半もバテずにしっかりと走り抜けることができました。もっと追い込んで速く走れる…

  • 2019/10/27
    10月26日(土)

    練習日誌 10月26日(土) 投稿者 山根典哲 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10技術練習15分 (感想、反省点) 今日のマット練習では、組手を意識して取り…

  • 2019/10/25
    10月25日(金)

    練習日誌 10月25日(金) 投稿者 森川海舟 午前練習 (内容) トレーニング (感想・反省点) 今日の午前練習は上半身組と下半身組に別れて練習しました。自分は上半身組のトレーニングを選択し、肩の手術の遅れを取り戻すよ…

  • 2019/10/24
    10月24日(木)

    練習日誌 10月24日(木) 投稿者 佐々木航 午前練習 (内容) ケトル (感想・反省点) ケトルをやりました。16キロでやっているのですが、慣れてきたのでフォームを気にして回数を増やしてやりました。もっと力をつけなけ…

  • 2019/10/23
    10月23日(水)

    練習日誌 10月23日(水) 投稿者 小林大悟 午前練習 (内容) ウエイトサーキット (感想・反省点) 今日の午前練習はウエイトサーキットを行いました。このウエイトサーキットで最も意識して取り組んだことは、3種目サーキ…

  • 2019/10/22
    10月22日(火)

    練習日誌 10月22日(火) 投稿者 谷口智紀 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の練習では取られないようにしようと相手を見す…

  • 2019/10/21
    10月21日(月)

    練習日誌 10月21日(月) 投稿者 水口竣介 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 朝練 400メートルを走っている時はスタミナもあったのですが 300、200メートルになるとスタミナ切れになり…