拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2018/04/30
    4月30日(月)

    練習日誌 4月30日(月) 投稿者 櫻庭功大 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練習は、ウエイトしました。自分は力がないのでもっと力をつけてレスリングにつなげていきたいです。 午後練習 (内容)…

  • 2018/04/28
    4月28日(土)

    練習日誌 4月28日土曜日 投稿者 山下拓也 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習10分 (感想・反省点) 今日のマット練習は、フリースタイルで構えを意識して行…

  • 2018/04/27
    4月27日(金)

    練習日誌 4月27日(金) 投稿者 清水賢亮 午前練習 (内容) 階段、ロープ (感想・反省点) 今日の朝練習は階段トレーニングをしました。今回の階段トレーニングはいつも後半バテてしまうので、最後までバテずにやりきること…

  • 2018/04/26
    4月26日(木)

    練習日誌 4月5日(木) 投稿者 山谷洸芽 午前練習 (内容) ペース走10周、ダッシュ (感想・反省点) 今日の朝練ではケトルトレーニングをしました。まず自分の階級でしっかり戦えるように体を大きくしたいです。 午後練習…

  • 2018/04/25
    4月25日(水)

    練習日誌 4月25日(水) 投稿者 小泉民旺 午前練習 (内容) パワーマックス、ケトルトレーニング、オーバーヘッドスクワット (感想・反省点) 今日の午前練習は自分はケトルをやりました。動きを大きく筋肉に負荷をかけるよ…

  • 2018/04/24
    4月24日(火)

    練習日誌 4月24日(火) 投稿者 長島颯己 午前練習 (内容) ケトル、パワーマックス、ウエイト (感想・反省点) 午前練習 今日の朝練はケトルをやりました。 鏡を見て腕を止める位置や使う筋肉の部位を確認しながら意識し…

  • 2018/04/23
    4月23日(月)

    練習日誌 4月23日(月) 投稿者 井筒勇人 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点)今日の朝練ではウエイトをやりました。スクワットなど下半身を追い込みました、コーチは自分の1.5倍以上の重量でやっていたので早…

  • 2018/04/21
    4月21日(土)

    練習日誌 4月21日土曜日 投稿者 今野 港斗 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習10分 (感想・反省点) 今日の練習では、構えを低く積極的に攻撃することを意…

  • 2018/04/20
    4月20日(金)

    練習日誌 4月20日(金) 投稿者 山本 壮汰 午前練習 (内容) マットサーキット (感想・反省点) 今日の朝練習はウエイトをしました。膝を怪我しているので練習に復帰できるまで体を大きくして力を出せるようにしたいです。…

  • 2018/04/19
    4月19日(木)

    練習日誌 4月19日(木) 投稿者 鈴木 翔真 午前練習 (内容) ペース走10周、坂ダッシュ、ウエイト (感想・反省点) 今日はデットリフトとワンハンドローイングをしました。 しっかりとしたフォームを心がけ、どこの筋肉…