練習日誌　９月２９日(土)　投稿者 清水賢亮 午前練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習２０分 （感想・反省点） 今日のスパーリングでは、最近重点的に練習しているリ…

練習日誌　９月２８日(金)　投稿者 山谷洸芽 午前練習 （内容） ペース走、坂ダッシュ （感想・反省点） 朝練はペース走とゴムチューブを使った坂ダッシュをしました。ゴムチューブを使ってやるのは初めてだったのできつかったで…

練習日誌　９月２７日(木)　投稿者 小泉民旺 午前練習 （内容） シャトルラン （感想・反省点） 今日の朝練では10分のシャトルランまで一緒に体重を落とすため自転車をこいで体重をおとしました。 午後練習 （内容） アップ…

練習日誌　９月２６日(水)　投稿者 長島颯己 午前練習 （内容） ３０秒サーキット （感想・反省点） 今日のサーキットでは最後までバテずに力を出し切れました。これからも継続していきます。 午後練習 （内容） アップ、打ち…

練習日誌　９月２５日（火）　投稿者 今野港斗 午前練習 （内容） ケトル （感想・反省点） 朝練習はパワーマックスをしました。全力を出し、後半も全力に近い力を出せるように頑張りました。 午後練習 （内容） アップ、打ち込…

練習日誌　９月２４日(月)　投稿者 山本壮汰 午前練習 （内容） インターバル （感想・反省点） 今日の朝練習はウエイトをしました。上半身強化のために、ベンチプレスやダンベルプレスをしました。もっと体が大きくなるように頑…

練習日誌　9月22日(土)　投稿者 鈴木翔真 午前練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習２０分 （感想・反省点） 今日のスパーリングでは、自分の構えをしっかり意識し…

練習日誌　９月２１日(金)　投稿者 清水蛍汰 午前練習 （内容） サーキットトレーニング （感想・反省点） 今日の朝練習は、回数のサーキットをやりました。レスリングの動きを意識しながら行ないました。汗もしっかりかけていた…

練習日誌　9月20日(木)　投稿者　谷山拓磨 午前練習 （内容） ペース走１０周、坂ダッシュ （感想・反省点） エアロバイクをアップで20分漕ぎ、ダンベルでトレーニングをしました昔した肩の怪我により低下した筋力をだいぶ戻…

練習日誌　9月19日(水)　投稿者 志賀晃次朗 午前練習 （内容） ケトルベル、ウエイトトレーニング （感想・反省点）今日の朝練習はケトルトレーニングをしました。まだ全種目を20kgの重りですることができないので、全種目…