拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2020/04/01
    4月1日(水)

    練習日誌 4月1日(水) 投稿者 奥村総太 午前練習 (内容) ウエイトサーキット (感想・反省点) 今日の午前練習は背中と肩をやりました。ワンハンドローリングで前まで40Kgでやっていたのが50Kgでしっかりとできるようになってきました。ベントウバーも100Kgでしっかりと背筋も意識しながらできるようになってきたのでこの調子で頑張っていきたいと思います。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分…