拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2018/06/29
    6月29日(金)

    練習日誌 6月22日(金) 投稿者 小泉民旺 午前練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想・反省点) 今日の朝練習はペース走と坂ダッシュをしました。ペース走では、後半でついていけなくなったので次は今日よりもついて行けるようにします。坂ダッシュでは最後まで走りきる事を意識してしました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想…

  • 2018/06/28
    6月27日(水)

    6月28日(木)    投稿者 長島 颯己 新人戦2日目男子フリースタイル (感想) 新人戦の振り返り、2日間をとおして後半の気持ちの弱さが出てしまっていた事と自分の組手が出来ていなかったこと、試合の組み立てが出来ていなかったです。1点で抑えられる所を2点取らせてしまい、点を取りに行くことができなく、無駄な点を取られてしまい負けるという所が前と変わっていないです。課題がたくさんあります。 練習でこ…

  • 2018/06/27
    6月27日(水)

    6月27日(水)  投稿者 井筒 勇人 新人戦1日目男子グレコローマン (感想) 今大会の課題は試合前の心構えであり、感情の部分が課題でした。一回戦から雑なところがあり、決勝では勝てる相手に負けてしまい。高校の時から試合で勝てる相手に後半追いつかれてしまい、結果逆転されるパターンで何回も負け続けてしまい、今回もまた同じ結果でした。早くこの課題を乗り越えれるように自分を見つめ直しまた頑張りたいと思い…

  • 2018/06/26
    6月26日(火)

    練習日誌 6月26日(火) 投稿者 志賀晃次郎

  • 2018/06/25
    6月25日(月)

    練習日誌 6月25日(月) 投稿者 今野 港斗 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練習はインターバルをやりました。一回一回を全力で走ることを意識してしました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練習は構えを崩されないことを意識しました。息が上がってくると構えが崩れやすくなっ…

  • 2018/06/24
    6月24日(日)

    練習日誌 6月24(日) 投稿者 山本壮汰 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 打ち込みでタックルの入りを確認し、1分スパーと3分スパーでタックルの入り方に気をつけて入ることができ、そこからポイントにつなげることができた。そしてタックルに入るための組手のバリエーションを増やしていけるように次から意識してやっていき…

  • 2018/06/23
    6月22日(金)

    練習日誌 6月22日(金) 投稿者 鈴木翔真 午前練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想・反省点) 朝練習はウエイトで 最近はだんだん挙げられる重さが上がってきているのでこの調子でしっかりと身体を作っていきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日は自分の体の重心をしっかり保ち、体幹を固める事を意…

  • 2018/06/21
    6月21日(木)

    練習日誌 6月21日 (木)                        投稿者 片桐大夢 午前練習 (内容) サーキット (感想・反省点) 今日から腹筋を追い込みました。 あとハイクリーンも沢山しました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分10ラウンド×2、技術練習15分 (感想・反省点) 午後のマット練では差した方の手を引きつけて肘も惹きつける意識をしまし…

  • 2018/06/20
    6月20日(水)

    練習日誌 6月20日(水) 投稿者 清水蛍汰 午前練習 (内容) ケトル (感想・反省点) 今日の朝練習はケトルベルトレーニングをしました。しっかりとしたフォームでやり汗もかけているので良かったと思います。これから重量や回数を増やしていき負荷を上げていきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練…

  • 2018/06/20
    6月19日(火)

    練習日誌 6月19日(火) 投稿者 武元優樹 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点)今日の朝練習は白ロープの6種目を1種目30秒間、間10秒を5セットしました。腕の力だけでなく全身の力を使うように意識して、行いました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 午後練習は1分スパーリングまで入ってそのあと…

  • 2018/06/17
    6月17日(日)

    6月17日(日)  投稿者早山竜太郎 明治杯全日本選抜選手権最終日 感想 今日の試合で最初は自分の展開を作ることが出来ていましたが相手にアクティブタイムを与えられた時に守りに入ってしまい相手に余裕を持って攻めれる状況を作ってしまったことが反省点です。有利不利に関係なく終始攻めの姿勢で戦う形を作っていきます。また、ローシングルを入って持ち上げてからの処理で相手の足をロックすることが出来てなく逃してし…

  • 2018/06/16
    6月15日(金)

    6月16日(土)  投稿者 片桐 大夢 明治杯全日本選抜選手権3日目 感想 今日は全日本大会でした。 結果は3位でした。準決勝では自分の動きが良かったのですが、自分から組みに行ってるようで組まされていたので次は頭の位置を意識しながら好きなとこを組めるように頑張ります。

  • 2018/06/15
    6月15日(金)

    6月15日(金)  投稿者 井筒勇人 明治杯全日本選抜選手権2日目 感想 初めての明治杯に出場しました。結果は二回戦敗退でした。高谷コーチとの試合では自分から攻めることができなかった事とタックルが強いと感じ、全てのフェイントに反応してしまい距離をとってしまったことです。相手の技を知っている時でも自分の技に自信を持って自分のリズムで試合をできるようにしていきたいです。そして多くの課題がまだまだたくさ…

  • 2018/06/14
    6月14日(木)

    明治杯全日本選抜選手権1日目 投稿者 志賀晃次郎 今日の試合では、当日計量にも慣れてきて調整もうまくいき、試合でもしっかり動けたのですが、1ラウンド目にグランドで2回返されてしまい、その点差を最後まで縮めることが出来ず負けてしまいました。点数を強引にとりにいくのではなく、不利な状況ではしっかり守り、自分の得意な形で展開していけるように、これから試合が続いていくので、この大会での反省をいかして頑張り…

  • 2018/06/13
    6月13日(水)

    練習日誌 6月6日(水) 投稿者 小林洸介 午前練習 (内容) サーキット (感想・反省点) 今日の朝練習は道場でサーキットをやりました。9種目のメニューを2周×2、1周×1を二人組でやりました。途中の叩きつけの形が良くなかったのでそこを直していきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練習では…

  • 2018/06/12
    6月12日(火)

    練習日誌 6月12日(火) 投稿者 山田壮昇 午前練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想・反省点)今日の朝練習は、ペース走と坂ダッシュをしました。ペース走では以前は後半ついて行くのがやっとでしたが最近はついていけるようになったので、ペースが速くなってもついて行けるようにしていきます。坂ダッシュでは、長距離になると足が重くなってきてスピードが落ちるので、スピードを落とさず走れるように取り組んで…

  • 2018/06/11
    6月11日(月)

    練習日誌 6月11日(月) 投稿者 諏訪間翔太郎 午前練習 (内容) ケトル (感想・反省点) 今日の朝練習はウエイトをしました。ケトル中心のウエイトで最後に体幹をしました。ケトルを上げる時に常に体幹がブレないように意識して取り組みました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練習は打ち込みまでしてそ…

  • 2018/06/11
    6月10日(日)

    練習日誌 6月10(日) 投稿者 高橋大輝 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習10分 (感想・反省点) 今日の練習は、自分から差しにいくことと、ツーオンワンを取りにいくことをして攻めるということを意識しました。積極的に腕を取りにいくことで、がぶりに繋げられたのが良かったです。がぶってからポイントを取ることが課題なので練習していきたいです…

  • 2018/06/10
    6月8日(金)

    練習日誌 6月8日(金) 投稿者 早山竜太郎 午前練習 (内容) 階段、ロープ (感想・反省点) 今日の朝練習はウエイトトレーニングをしました。しっかりとしたフォームでやる事を意識して行いました。瞬間的に力を出すのが苦手でじわじわとしか力を出すことが出来ていないので、瞬間手に力を出せるようにしてレスリングで使えるようにします。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分…

  • 2018/06/07
    6月7日(木)

    練習日誌 6月7日(木) 投稿者 藤島雄太 午前練習 (内容) ケトル (感想・反省点)今日の朝練では黒ロープで鍛えました。膝の調子も良くなってきてるのでよかったです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 午後練では膝のリハビリと上半身を鍛えました。最近体重と筋力も増えてきてるのでもっと強くなるように頑張ります。…

  • 2018/06/06
    6月6日(水)

    練習日誌 6月6日(水) 投稿者 吉田隆起 午前練習 (内容) ペース走、蹴上がり、自重トレーニング (感想・反省点) 今日の早朝練習は全日本前なので、軽い重量でウエイトトレーニングを行い、その後バイクを漕いで調整練習を行いました。ここまで大きな怪我もなく、体調、体重共に調整出来ているので、試合まで疎かにならないよう、自己管理を徹底していきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分…

  • 2018/06/05
    6月5日(火)

    練習日誌 5月29日(火) 投稿者 清水洸希 午前練習 (内容) ケトル、ウエイト (感想・反省点)今日の午前練習は自衛隊に練習に行きました。いつもと違う相手と練習し今の課題を再確認出来たので明治杯に向けて意識して取り組んでいきます。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点)今日の午後練習はバイクとトレーニングをしまし…

  • 2018/06/05
    6月4日(月)

    練習日誌 6月4日(月) 投稿者 櫻庭功大 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練習はインターバルをしました。最後まで走りきるのを意識して走りたいと思います。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練習は崩されないことを意識して練習しました。後半になってくると体の力が抜けてしまう…

  • 2018/06/02
    6月2日(土)

    練習日誌 6月2日土曜日 投稿者 山下拓也 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習10分 (感想・反省点) 今日のマット練習では、構えと相手を意識してやりました。構えでは自分のこと足で立って壁を作り、顔の位置を合わせることで最低限相手のタックルが防げるのですが、中盤からは力が抜けて壁がなくなってくるので、最後までしっかり自分の構えができるよ…

  • 2018/06/01
    6月1日(金)

    練習日誌 6月1日(金) 投稿者 山本泰輝 午前練習 (内容) 階段、ロープ (感想・反省点) 今日の朝練はJISSに行きウエイトトレーニングをしました。トレーナーさんと自分を追い込むことができたのでこれからも続けていきたいと思います。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練習は構えの重心を意識して練習…

アーカイブ