拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2018/06/29
    6月29日(金)

    練習日誌 6月22日(金) 投稿者 小泉民旺 午前練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想・反省点) 今日の朝練習はペース走と坂ダッシュをしました。ペース走では、後半でついていけなくなったので次は今日よりもついて行けるようにします。坂ダッシュでは最後まで走りきる事を意識してしました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想…

  • 2018/06/28
    6月27日(水)

    6月28日(木)    投稿者 長島 颯己 新人戦2日目男子フリースタイル (感想) 新人戦の振り返り、2日間をとおして後半の気持ちの弱さが出てしまっていた事と自分の組手が出来ていなかったこと、試合の組み立てが出来ていなかったです。1点で抑えられる所を2点取らせてしまい、点を取りに行くことができなく、無駄な点を取られてしまい負けるという所が前と変わっていないです。課題がたくさんあります。 練習でこ…

  • 2018/06/27
    6月27日(水)

    6月27日(水)  投稿者 井筒 勇人 新人戦1日目男子グレコローマン (感想) 今大会の課題は試合前の心構えであり、感情の部分が課題でした。一回戦から雑なところがあり、決勝では勝てる相手に負けてしまい。高校の時から試合で勝てる相手に後半追いつかれてしまい、結果逆転されるパターンで何回も負け続けてしまい、今回もまた同じ結果でした。早くこの課題を乗り越えれるように自分を見つめ直しまた頑張りたいと思い…

  • 2018/06/26
    6月26日(火)

    練習日誌 6月26日(火) 投稿者 志賀晃次郎

  • 2018/06/25
    6月25日(月)

    練習日誌 6月25日(月) 投稿者 今野 港斗 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練習はインターバルをやりました。一回一回を全力で走ることを意識してしました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練習は構えを崩されないことを意識しました。息が上がってくると構えが崩れやすくなっ…

  • 2018/06/24
    6月24日(日)

    練習日誌 6月24(日) 投稿者 山本壮汰 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 打ち込みでタックルの入りを確認し、1分スパーと3分スパーでタックルの入り方に気をつけて入ることができ、そこからポイントにつなげることができた。そしてタックルに入るための組手のバリエーションを増やしていけるように次から意識してやっていき…

  • 2018/06/23
    6月22日(金)

    練習日誌 6月22日(金) 投稿者 鈴木翔真 午前練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想・反省点) 朝練習はウエイトで 最近はだんだん挙げられる重さが上がってきているのでこの調子でしっかりと身体を作っていきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日は自分の体の重心をしっかり保ち、体幹を固める事を意…

  • 2018/06/21
    6月21日(木)

    練習日誌 6月21日 (木)                        投稿者 片桐大夢 午前練習 (内容) サーキット (感想・反省点) 今日から腹筋を追い込みました。 あとハイクリーンも沢山しました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分10ラウンド×2、技術練習15分 (感想・反省点) 午後のマット練では差した方の手を引きつけて肘も惹きつける意識をしまし…

  • 2018/06/20
    6月20日(水)

    練習日誌 6月20日(水) 投稿者 清水蛍汰 午前練習 (内容) ケトル (感想・反省点) 今日の朝練習はケトルベルトレーニングをしました。しっかりとしたフォームでやり汗もかけているので良かったと思います。これから重量や回数を増やしていき負荷を上げていきたいです。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午後練…

  • 2018/06/20
    6月19日(火)

    練習日誌 6月19日(火) 投稿者 武元優樹 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点)今日の朝練習は白ロープの6種目を1種目30秒間、間10秒を5セットしました。腕の力だけでなく全身の力を使うように意識して、行いました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 午後練習は1分スパーリングまで入ってそのあと…