拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2021/04/13
    4月13日(火)

    4月13日(火) 投稿者 小林大悟 午前練習 (内容)ケトルベル (感想、反省点) 本日の朝練習は、ケトルベルトレーニングをしました。ケトルベルトレーニングは、体全体をしっかりと使ってケトルを上げることで、瞬発的な力がつ…

  • 2021/04/12
    4月12日(月)

    4月12日(月) 投稿者 水口竣介 午前練習 (内容)インターバル (感想、反省点) インターバルではまだ本数を重ねる度に秒数が遅くなっているのでもっとスタミナをつけて、一定の秒数で走れるようにしたいです。 午後練習 (…

  • 2021/04/10
    4月10日(土)

    4月10日(土) 投稿者 小西温也 午後練習 (内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日のマット練習では、差しからの展開を意識しました。差したままの状態で止まってしまい展開がなく…

  • 2021/04/09
    4月9日(金)

    4月9日(木) 投稿者 山本純大 朝練習 (内容)23種サーキット (感想、反省点) 今日の朝練習では23種目サーキットを行いました。1個1個意識して行うことで、しっかりと追い込むことができました。これからも意識して、レ…

  • 2021/04/08
    4月8日(木)

    4月8日(木) 投稿者 田中勝大 朝練習 (内容)4人組のトレーニング (感想、反省点) 今日の4人組のトレーニングでした。トレーニングが終わった後も個人的に背中のトレーニングをやり、全体を通して良いトレーニングができた…

  • 2021/04/07
    4月7日(水)

    4月7日(水) 投稿者 岡部翠成 朝練習 (内容)ペース走 (感想、反省点) 今日の朝練習はペース走をしました。最初の方が少しハイペース気味だったので後半少しバテてしまいました。試合の後半でも力を振り…

  • 2021/04/06
    4月6日(火)

    練習日誌  4月6日(火)  投稿者  三多見明 朝練習 (内容) ケトルベル (感想、反省点) 本日の午前練習では、ケトルベルを行いました。ケトルベルを行うにあたって一つ一つの動きをしっかりと行いました。 午後練習 (…

  • 2021/04/06
    4月5日(月)

    練習日誌  4月5日(月)  投稿者  竹下航生 朝練習 (内容) インターバル (感想、反省点) インターバルでは、1本1本全力で行い体力向上を目指して取り組みました。最近体力がついてきたと思いますが、まだまだもっとつ…

  • 2021/04/04
    4月3日(土)

    練習日誌  4月3日(土)  投稿者 萩原大和 午前練習 (内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日の練習では、グランドの守りを意識しました。グランドで簡単にクラッチを組まれ、持…

  • 2021/04/04
    4月2日(金)

    練習日誌  4月2日(金)  投稿者 鈴木翔真 午前練習 (内容)23種目のサーキット (感想、反省点) 今日の朝練習では先日高谷コーチに教わったフォームをしっかりと意識して行いました。この期間に少しでもレベルアップでき…