拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2020/11/30
    11月30日(月)

    練習日誌  11月30日(月)  投稿者  小泉民旺 朝練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練でのインターバル走では、自分より少し走りが速い人を抜かすことを意識して走りました、抜かす事は出来ませんでし…

  • 2020/11/28
    11月28日(土)

    練習日誌  11月28日(土)  投稿者 山本壮汰 午前練習 (内容) アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 午前はマット練習をしました。私は今年の試合が終わったけどコーチに言…

  • 2020/11/27
    11月27日(金)

    練習日誌  11月27日(金)  投稿者 鈴木翔真 朝練習 (内容)ケトル (感想、反省点) 今日の朝練習はケトルで、重い重りでも回数、フォーム共にきちんとできるようになってきたので今の重さに慣れてたらまた重さを上げてい…

  • 2020/11/26
    11月26日(木)

    練習日誌  11月26日(木)  投稿者 今野港斗 朝練習 (内容)ペース走、ダッシュ (感想、反省点) 今日の朝練はペース走と坂ダッシュをしました。だいぶペースにもついていけるようになり、基礎体力が向上したのを感じます…

  • 2020/11/25
    11月25日(水)

    練習日誌  11月25日(水)  投稿者 清水賢亮 朝練習 (内容)瞬発系トレーニング (感想、反省点) 今日の午前練習は瞬発系のトレーニングとシャドーレスリングをしました。シャドーレスリングでは自分の重心、構えに重点を…

  • 2020/11/24
    11月24日(火)

    練習日誌  11月24日(火)  投稿者  長島颯己 朝練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 800メートルでは体重調整を少ししているせいか体が軽く初めて2分40秒で入ることができました。前の人についていって落…

  • 2020/11/23
    11月23日(月)

    練習日誌  11月23日(月)  投稿者 山谷洸芽 午前練習 (内容) アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日の練習では試合前なので、まずは怪我しないことを意識して集中しま…

  • 2020/11/22
    11月22日(日)

    練習日誌  11月22日(日)  投稿者 奥村総太 午前練習 (内容) アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日の練習では頭の位置をしっかりと決めてさしてからの展開をを意識し…

  • 2020/11/20
    11月20日(金)

    練習日誌 11月20日(金) 投稿者 小林大悟 朝練習 (内容)ペース走、ショートダッシュ (感想、反省点) 本日の午前練習では、体をしっかりと使うトレーニングやストレッチに力を入れて取り組みました。最近の私のレスリング…

  • 2020/11/20
    11月19日(木)

    練習日誌 11月19日(木) 投稿者 水口峻介 朝練習 (内容)ケトル (感想、反省点) ケトルベルでは各種目を正しいフォームで行い特にスナッチをする時にゆっくりあげるのではなく力強くて素早くあげる所を意識しました。 午…