拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2020/10/23
    10月23日(金)

    練習日誌   10月23日(金)  投稿者 森川海舟 朝練習 (内容)階段 (感想、反省点) 今日の朝練習は階段でした。階段は基礎体力作りにはとても大切だと思うのでしっかりと息をあげるよう、階段と階段の間もダッシュするな…

  • 2020/10/22
    10月22日(木)

    練習日誌   10月22日(木)  投稿者 山根典哲 朝練習 (内容)23種目サーキット (感想、反省点) 今日の朝練習は23種目のトレーニングをしました。23種目全てレスリングの動きに近い種目なので、レスリングの動きを…

  • 2020/10/21
    10月21日(水)

    練習日誌   10月21日(水) 投稿者 山本純大 朝練習 (内容)ペース走、坂ダッシュ (感想、反省点) 今回のペース走ではいつもよりも先輩達についていけました。ですが、最後の方…

  • 2020/10/20
    10月20日(火)

    練習日誌  10月20日(火)  投稿者 田中勝大 朝練習 (内容)トレーニング (感想、反省点) 今回の朝練メニューではひとつひとつの種目が終わった後のシャドーをいかに意識してするかを頭に入れてやりました。まだまだ構え…

  • 2020/10/19
    10月19日(月)

    練習日誌  10月19日(月)  投稿者 田中宙 朝練習 (内容) インターバル (感想、反省点) 今回のインターバルではいつもより先輩たちについていけましたが、まだまだ遅いので出来るだけ早く体力をつけて先輩たちついて行…

  • 2020/10/17
    10月17日(土)

    練習日誌  10月17日(土)  投稿者 塩谷優 午前練習 (内容) アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日の練習は試合後ということで、自分の試合の反省点を意識しながら練習…

  • 2020/10/16
    10月16日(金)

    練習日誌  10月16日(金)  投稿者 三多見明 朝練習 (内容) ケトル (感想、反省点) 今日の午前練習では、ケトルベルの練習を行いました。自分は右足の筋力がまだ完璧に戻れていないため、ケトルベルでスクワットを行う…

  • 2020/10/15
    10月15日(木)

    練習日誌  10月15日(木)  投稿者 岡部翠成 朝練習 (内容) 23種目サーキット (感想、反省点) 今日の朝練習は23種目サーキットでした。気温も低くなり汗の出にくい環境でしたが、自分自身追い込むことが出来ました…

  • 2020/10/14
    10月14日(水)

    練習日誌  10月14日(水)  投稿者  竹下航生 朝練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想、反省点) 今回の朝練習ペース走と坂ダッシュをしました。坂ダ…

  • 2020/10/13
    10月13日(火)

    練習日誌 10月13日(火) 投稿者 志賀晃次郎 午前練習  (内容) トレーニング (感想、反省点) 今日の朝練習は瞬発系のトレーニングをしました。しっかり汗もかくことができ、追い込んだトレーニングができました。季節の…