拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2019/08/23
    8月23日(金)全日本学生選手権グレコローマンスタイル2日目

    8月23日(金) 投稿者 小林洸介 全日本学生選手権グレコローマンスタイル2日目 (感想) 今回の試合で自分は投げを二回受け負けてしまいました。始めに一本背負いを受けました。その後自分から差し押しをし、もろ差しまでいけたのですが、相手がタイミングを合わせての首投げを受けてしまいそのまま負けてしまいました。 攻めれはしましたが、その後に続く展開と投げへの対応ができてなかったのが今後の課題だと思えます…

  • 2019/08/22
    8月22日(木)全日本学生選手権グレコローマンスタイル1日目

    8月22日(木) 投稿者 藤島雄太 全日本学生選手権グレコローマンスタイル1日目 (感想) 今日はインカレ1日目でした。ビックポイントを二回も取り損ねたことが反省点です。ビックポイントをとるところや相手を抑えるチャンスがあるときはしっかり取れるようにしていきたいです。明日も試合が続くので今まで練習でやってきたことを十分に発揮し、優勝を目指して頑張ります。

  • 2019/08/21
    8月21日(水)全日本学生選手権フリースタイル2日目

    8月21日(水) 投稿者 早山竜太郎 全日本学生選手権フリースタイル2日目 (感想) 今日の試合は相手をコントロールして自分が優位な体勢になっているにも関わらずアタックをしないで見送る場面がたくさんあり、攻撃を仕掛ける勇気が足りなかったと感じました。練習からアタックする数を増やすことで自信をもって、入れる時に入るというあたりまえのことが出来るように練習から意識して取り組みます。

  • 2019/08/20
    8月20日(火)全日本学生選手権フリースタイル1日目

    8月20日(火) 投稿者 山根典哲 全日本学生選手権フリースタイル1日目 (感想) 今日の試合では体が浮かないように構えて組手で自分から展開を作っていくことを意識して試合に挑みました。実際、試合でも自分から展開を作って攻め抜くことができ、2試合ともテクニカルフォールで勝てました。今日しっかり自分の試合を動画で見直して明日の試合に全力で挑みます。

  • 2019/08/19
    8月19日(月)

    練習日誌 8月19日(月)  投稿者 小林大悟 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の練習はプレッシャーをかける意識と差しを意識して取り組みました。差しの方はがぶりとしっかりと使い分けて差し、自分の得意な形にもっていくことが出来ました。プレッシャーの方は体幹をしっかりと固めてかけていき試合でも使えるように調…

  • 2019/08/18
    8月18日(日)

    練習日誌 8月18日(日)  投稿者 水口竣介 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 相手にプレッシャーをかけることと刺しの巻き返しを意識して練習をしました。 相手にプレッシャーをかける時に自分で立てていなく崩されやすかったのでしっかり自分でたち相手に乗っかからないようにプレッシャーをかけます。刺しの巻き返しは相…

  • 2019/08/17
    8月17日(土)

    練習日誌 8月17日(土) 投稿者谷口智紀 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の練習では、おでこの位置をしっかりして自分の組手をできるよう意識しました。 自分の組手ができているときはタックルやカウンターがうまくいきました。しかしまだ相手の良い位置を取られてしまうことが多いので、それを少なくして試合では自分の…

  • 2019/08/16
    8月16日(金)

    練習日誌 8月16日(金) 投稿者小西温也 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午前練習では、体幹を意識して前に出ることを意識して練習しました。しかし後半になってがぶられてバックに回られてしまうことが多くあったので簡単にがぶられないように体幹を意識して練習していきます。 午後練習 (内容) スクワット、デッ…

  • 2019/08/16
    8月15日(木)

    練習日誌 8月15日(木) 投稿者奥村総太 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午前練は足から前に出ることと相手を崩す事を意識してやりました。さすときに上半身だけで行ってしまいがちでいつも崩されてばかりだったのですが足から出ることを意識してやると崩されず次の展開にすぐ繋げることができました。そこからの展開…

  • 2019/08/14
    8月14日(水)

    練習日誌 8月14日(水) 投稿者清水賢亮 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日は差してからの展開と体幹を意識してやりました。最後まで意識していたのでポイントを取られず自分の得意な形に持っていけました。インカレまで少しなのでこの意識を持ってやっていきたいです。 午後練習 (内容) ケトル、ウエイト (感想・反…

  • 2019/08/13
    8月13日(火)

    練習日誌 8月13日(火) 投稿者山谷洸芽 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日のマット練習では、インカレに向けてさしおしを意識してスパーリングをしました。リフトからのポイントに繋がる投げがまだ少し甘かったので確実に取れるように少しずつ力をつけていけるようにがんばりたいです。 午後練習 (内容) サーキット、…

  • 2019/08/12
    8月12日(月)

    練習日誌 8月12日(月)  投稿者小泉民旺 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日のマット練習では、組手で自分が動いてするのでなく相手を動かすイメージを持って取り組みました、そのおかげでタックルをあまり取られず取りに来たところをカウンターでとれることができました。これからもこのイメージをもって取り組みたいで…

  • 2019/08/10
    8月10日(土)

    練習日誌 8月10日(土)  投稿者 今野港斗 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、15分×2セット、10分×2セット、技術練習20分 (感想・反省点) 今日の午前練習は、合宿でコツが分かってきたがぶりをスパリーングでチャンスがあればかけて完成度を高めるという目標を持って練習しました。結果的には、がぶる時に両手で首を挟んで前に押したりそのまま落としてバックに回れた場面が多々ありました。このま…

  • 2019/08/09
    8月9日(金)山梨学院大学合宿5日目

    練習日誌 8月9日(金)  投稿者 井筒勇人 午前練習 (内容) ウエイトトレーニング (感想・反省点) 朝練習では重量級はウエイトトレーニングで下半身4種目と、腹筋1種目を角6回5セットでした。自分の目標を決めてやりきることができたので良かったと思います。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み3分×3、スパーリング3分×16、30秒の取り合い、補強トレーニング (感想・反省点) 午後練習では3分…

  • 2019/08/08
    8月8日(木)山梨学院大学合宿4日目

    練習日誌 8月8日(木)  投稿者 山本壮汰 (内容) アップ、打ち込み、3分×2セットのスパーリング×4本、補強トレーニング (感想・反省点) 今日は全日本のトップレベルの選手と練習することができました。自分に足りない組手を見て学べる良い機会でした。後2日あるので、もっと吸収出来ることは吸収して少しでも自分のものにしたいです。

  • 2019/08/07
    8月7日(水)中京学院大学合宿4日目

    練習日誌 8月7日(水)  投稿者 鈴木翔真 午前練習 (内容) インターバル、トレーニング (感想・反省点) 今日の朝練ではタイヤをひっくり返すトレーニングをしました。かなり重いタイヤを全身を使ってあげるのでかなり体に負荷がかかりとてもいいトレーニングになりました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み10分、スパーリング3分×2セット×8、補強トレーニング (感想・反省点) 午後練習では、いつ…

  • 2019/08/06
    8月6日(火)中京学院大学合宿3日目

    練習日誌 8月6日(火)  投稿者 片桐大夢 午前練習 (内容) 外周、トレーニング (感想・反省点) 今日の朝練習はロープと寝技の技術練習をしました。寝技ではローリングのクラッチを意識してやりました。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み10分、スパーリング3分×2セット×8、補強トレーニング (感想・反省点) 午後練習ではスタンドでしっかりとテイクダウンを取るまでスパーリングをしました。これか…

  • 2019/08/05
    8月5日(月)山梨学院大学合宿1日目

    練習日誌 8月5日(月)  投稿者 清水蛍汰 (内容) アップ、打ち込み3分×3本、1分スパーリング×10本、3分×2セットのスパーリング×10本、補強トレーニング (感想・反省点) 今日から夏季合宿が始まりました。いろんなタイプの選手がいる中で自分のレスリングがどれだけできるか試し、残りのインカレまでの期間に修正できるように練習していきたいです。また、量をこなせるように体調管理と怪我に気をつけて…

  • 2019/08/04
    8月4日(日)

    練習日誌 8月4日(日)  投稿者 谷山拓磨 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の練習はフリースタイルしかいなかったのでマットを広く使えたので試合の感覚をイメージしながら練習がしやすかったです。この前の石川県の全日本合宿から課題としているローシングルの処理やハイクラッチの処理が最近やっとできるようになって…

  • 2019/08/02
    8月2日(金)

    練習日誌 8月2日(金)  投稿者 武元優樹 午前練習 (内容) 階段、ロープ (感想・反省点) 今日の朝練習はアップをして、黒ロープ6種目を3セットしました。フォームをきちんとして、1種目ずつ止まらない事を意識して行いました。その次に懸垂を20回して腕立てジャンプを20回を5セット行いました。止まらずできたのでよかったです。少しずつ筋力がついてきたので、この調子で頑張ります。 午後練習 (内容)…

  • 2019/08/01
    8月1日(木)

    練習日誌 8月1日(木)  投稿者 志賀晃次郎 午前練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想・反省点) 今日の朝練習ではペース走を10周してからダッシュができないので道場に入り、体幹トレーニングをしました。夏になり朝も暑くなってきているので、暑さに負けないように頑張っていきたいと思います。 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×10、3分1ラウンド20、技術練習15分 …

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