拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2019/06/28
    6月28日(金)東日本学生選手権

    6月28日(金)  投稿者 藤島雄太 感想 今日は東日本学生選手権でした。試合では、いつも自分が練習でやっている技を相手よりも先にかけて絶対に後ろに下がらないことを意識しました。課題のグランドがまだまだなのでインカレまでにオフェンスとディフェンスの技術をしっかり身につけ、少しでも試合で生かせるようにしていきたいです。

  • 2019/06/27
    6月27日(木)新人戦2日目男子フリースタイル

    6月27日(木)  投稿者 山根典哲 感想 今日の試合では崩しやプレッシャーをかけることはできたのですが、相手を崩したあとの展開ができなかったので次の試合までにこれまでの反省点を改善できるように練習に取り組みます。

  • 2019/06/26
    6月26日(水)新人戦1日目男子グレコローマン

    6月26日(水)  投稿者 清水賢亮 感想 今日の試合ではこの前の全日本選抜での反省点であったスタンドで点を取る事、パッシーブを気にせずに攻めることを意識して試合をしました。 試合全体を通してその反省点を踏まえての試合運びが出来たと思います。今日の様な試合の展開をインカレや全日本の選手にも出来るようにこれから練習していきます。

  • 2019/06/25
    6月25日(火)

    練習日誌 6月25日(火) 投稿者 谷口智紀 午前練習(内容)インターバル(感想、反省) 朝練習は試合が近いので、ケトルとウエイトをしました。しっかり汗を出すのを意識して取り組みました。 午後練習(内容)アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分(感想・反省点) 午後練習はおでこの位置と守らず自分から攻めることを意識し、取り組みました。明後日に試合があるの…

  • 2019/06/24
    6月24日(月)

    練習日誌 6月24日(月) 投稿者 山谷洸芽 午前練習(内容)ケトル、ウエイト(感想、反省) 朝練習はケトルトレーニングでした。自分の重りに慣れてきたので最近はケトルにプラスして重りをつけてやるようにしています。この調子でがんばります。 午後練習(内容)アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分(感想・反省点) 午後練習は明後日から新人戦があるので万全の状…

  • 2019/06/24
    6月23日(日)

    練習日誌 6月23日(日) 投稿者 小泉民旺 午前練習(内容)アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分(感想・反省点) 今日の練習ではがぶったところから繋げられるようにと思い、タックルなどを切った後、止まらないでバックに回るようにしたりカウンターを意識したりしました。あと最後守るのではなく詰めて詰めて点を取りに行ける気持ちを持てるように努力していきます。…

  • 2019/06/22
    6月21日(金)

    練習日誌 6月21日(金) 投稿者 長島颯己 午前練習 (内容) サーキット、ウエイト (感想・反省点) 今日のサーキットではなるべく相手を頑張らせるように声出して励ましてお互い頑張れるようにしました。体幹を固めながら背中で引く種目だったり、全身を使う種目だったり、それぞれ意識するところが違うので正しくできるように頑張りました。先輩と2人で良い追込みができたと思います。 午後練習 (内容) アップ…

  • 2019/06/20
    6月20日(木)

    練習日誌 6月20日(木) 投稿者 井筒勇人 午前練習(内容)ペース走、坂ダッシュ(感想・反省点) 今日の朝練では、下半身強化メインにウエイトを行いました。階級を上げるにあたって、筋肉量を増やさなければならないと思い、下半身が体のバランス的に弱いと思うので増やせる筋肉量を下半身に使おうと思ったので。これからもっと追い込んでいきたいです。 午後練習(内容)アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20…

  • 2019/06/19
    6月19日(水)

    練習日誌 6月19日(水) 投稿者 今野港斗 午前練習(内容)ケトル、ウエイト(感想、反省) 今日の朝練習はケトルをしました。 ただ回数をこなすだけでなく、スクワットを深めにしたり、少しでも回数を増やしたりするなど、普段より体に負荷をかけることを意識しました。 午後練習(内容)アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分(感想・反省点) 今日の午後練習はがぶ…

  • 2019/06/18
    6月18日(火)

    練習日誌 6月18日(火) 投稿者 山本壮太 午前練習(内容)インターバル(感想・反省点) 今日の朝練習は研究メニューをやりました。今回はベンチプレスの重さを変えてやりました。この重さで慣れてきたらもっと上げていきたいと思います。 午後練習(内容)アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、15分×5(感想・反省点) 午後練習はハイクラッチとそれ以外のタックルとがぶりを意識して練習しました。色…

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