練習日誌　２月２８日（水）　投稿者　清水蛍汰 午前練習 （内容） 階段、ロープ （感想・反省点） 今日の朝練習は、階段とロープをしました。久しぶりにやったので張りましたが、腕や足が張ってからでもしっかり追い込んでやってい…

練習日誌　２月２７日（火）　投稿者　谷山拓磨 午前練習 （内容） ケトルベル、パワーマックス （感想・反省点） 朝練習はケトルベルのサーキットをしました。 16キロでやるのに慣れてきたので次からは少し重さをあげてやってい…

練習日誌　２月２６日（月）　投稿者 武元優樹 午前練習 （内容） インターバル （感想・反省点） 今日の朝練習はランニングアップした後に、ダンベルとケトルベルをしました。腕の筋トレが終わったあと、パワーマックスと体幹トレ…

練習日誌　２月２４日（土）　投稿者　志賀晃次郎 午前練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分 （感想・反省点） 今日の練習では、色々な技を仕掛けていくことを意識し…

練習日誌　２月２３日（金）　投稿者　辻大成 午前練習 （内容） パワーマックス、ケトルベル （感想・反省点） 午前練習は、パワーマックスをやりました。回転数はほとんど200を超えることはできたのですが、後半になると維持で…

練習日誌　２月２２日（木）　投稿者　小林洸介 午前練習 （内容） 外周、坂ダッシュ （感想・反省点) 今日の朝練習は外周と坂ダッシュをやりました。外周のときに途中で体力が落ちてペースがずれたのでそこを直していきます。坂ダ…

練習日誌　２月２１日（水）　投稿者　山田壯昇 午前練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分 （感想・反省点） 今日の午前練習はマットでした。タックルだけでなく、差…

練習日誌　２月２０日（火）　投稿者　諏訪間翔太郎 午前練習 （内容） インターバル （感想・反省点） 今日の朝練習はインターバルをしました。だいぶ久々のインターバルで１本目２本目はいつもよりきつく感じました。タイムにはし…

練習日誌　２月１８日（日）　投稿者　早山竜太郎 午前練習 （内容） 出稽古 （感想・反省点） 今日は日本大学に出稽古に行きました。自分の組み手で相手を崩し相手のレスリングをさせないように意識して練習しました。組み手で崩し…

練習日誌　２月１７日（土）　投稿者　高森樹己 午前練習 （内容） 出稽古 （感想・反省点） 今日の練習は国士舘大学に出稽古に行きました。普段やらない相手との練習なので自分の技を試すことを意識してやりました。腕取りも差しか…