拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2020/03/31
    3月31日(火)

    練習日誌 3月31日(火) 投稿者 清水賢亮 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日のマット練習では、手首の強さと、自分の得意な状…

  • 2020/03/30
    3月30日(月)

    練習日誌 3月30日(月) 投稿者 山谷洸芽 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 午前のマット練習では最近3分のスパーリングも最後ま…

  • 2020/03/27
    3月27日(金)

    練習日誌 3月27日(金) 投稿者 小泉民旺 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日のマット練習では、カウンターを取られるを怖がっ…

  • 2020/03/26
    3月26日(木)

    練習日誌 3月26日(木) 投稿者 長島颯己 午前練習 (内容) サーキット (感想・反省点) 今日のサーキットでは後輩と組み、ロープから始めて一歩一歩大きくするようにしたり、ひきつけの時は肘まで脚を持ってくるようにお互…

  • 2020/03/25
    3月25日(水)

    練習日誌 3月25日(水) 投稿者 今野港斗 午前練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想・反省点) 今日の朝練習はペース走をしました。登り坂で息が上がり過ぎてしまいましたが、なんとか最後までついていくことができまし…

  • 2020/03/24
    3月24日(火)

    練習日誌 3月24日(火) 投稿者 山本壮汰 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 午前はマット練習でした。グレコの練習でもフリーに活…

  • 2020/03/23
    3月23日(月)

    練習日誌 3月23日(月) 投稿者 清水蛍汰 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練習はインターバルをしました。最初からとばしていくことでレスリングでも最初からアタックを仕掛けることにつながると思…

  • 2020/03/21
    3月21日(土)

    練習日誌 3月21日(土) 投稿者 谷山拓磨 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 最近の練習ではタックルの処理を流れでするように意識…

  • 2020/03/20
    3月20日(金)

    練習日誌 3月20日(金) 投稿者 武元優樹 午前練習 (内容) 階段、トレーニング (感想・反省点) 今日の朝練習は、パワーマックス1セットと120回転2セット、ケトルベルメニューを2種目200回ずつ行いました。パワー…

  • 2020/03/19
    3月19日(木)

    練習日誌 3月19日(木) 投稿者 志賀晃次郎 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×10、3分スパーリング×10×2、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の練習では自分の構えをしっかりして、攻…