練習日誌 7月31日(水) 投稿者 辻大成 午前練習 (内容) ウエイトサーキット (感想・反省点) 今日の午前練習はサーキットトレーニング をしました。それぞれのトレーニングに合わせて意識する所は意識しトレーニングを…
練習日誌 7月30日(火) 投稿者小林洸介 午前練習 (内容) ケトル、ウエイト (感想・反省点) 今日の朝練習は、ケトルベルをやりました。24キロのケトルベルでやったので、一回一回ぶれないように体幹を固めて取り組みま…
練習日誌 7月29日(月) 投稿者山田壮昇 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練習はインターバルをしました。 前半とばす事と後半スピードを維持する事を意識しました。後半になると一気にスピードが…
練習日誌 7月27日(土) 投稿者 高橋大輝 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日は、相手を崩した後に差して、胴タックルを仕掛…
練習日誌 7月26日(金) 投稿者 諏訪間翔太郎 午前練習 (内容) 階段ダッシュ、ロープ (感想・反省点) 今日の朝練は階段ダッシュをしました。膝の調子が良い傾向にあるので久しぶり階段メニューに参加しましたが、しばらく…
練習日誌 7月25日(木) 投稿者 早山竜太郎 午前練習 (内容) サーキットトレーニング (感想・反省点) 今日の朝練習はマットサーキットトレーニングをしました。体幹を固めて正確にやる事を意識してしました。セット数を…
練習日誌 7月24日(水) 投稿者 石川将樹 午前練習 (内容) ペース走、坂ダッシュ (感想・反省点) 今日の朝練習はペース走とダッシュをしました。ペース走で最後に先頭集団から抜けてしまうので、先頭集団についていける…
練習日誌 7月23日(火) 投稿者 吉田隆起 午前練習 (内容) ケトル、ウエイト (感想・反省点) 今日の朝練習は道場でケトルベルトレーニングでした。最近20kgを持っても身体のブレが少なくなって強化出来てきているので…
練習日誌 7月22日(月) 投稿者 藤島雄太 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練習はインターバルトレーニングでした。人数が少なかった分、走りやすかったです。久しぶりにインターバルで100メー…
練習日誌 7月20日(土) 投稿者小西温也 午後練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分 (感想・反省点) 今日の午前練習では、差してから前に出ることを意識し…