練習日誌　７月３１日(水)  投稿者 辻大成 午前練習 （内容） ウエイトサーキット （感想・反省点） 今日の午前練習はサーキットトレーニング をしました。それぞれのトレーニングに合わせて意識する所は意識しトレーニングを…

練習日誌　７月３０日(火)  投稿者小林洸介 午前練習 （内容） ケトル、ウエイト （感想・反省点） 今日の朝練習は、ケトルベルをやりました。24キロのケトルベルでやったので、一回一回ぶれないように体幹を固めて取り組みま…

練習日誌　７月２９日(月)  投稿者山田壮昇 午前練習 （内容） インターバル （感想・反省点） 今日の朝練習はインターバルをしました。 前半とばす事と後半スピードを維持する事を意識しました。後半になると一気にスピードが…

練習日誌　７月２７日(土)  投稿者 高橋大輝 午後練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分 （感想・反省点） 今日は、相手を崩した後に差して、胴タックルを仕掛…

練習日誌　７月２６日(金)　投稿者　諏訪間翔太郎 午前練習 （内容） 階段ダッシュ、ロープ （感想・反省点） 今日の朝練は階段ダッシュをしました。膝の調子が良い傾向にあるので久しぶり階段メニューに参加しましたが、しばらく…

練習日誌　７月２５日(木)  投稿者 早山竜太郎 午前練習 （内容） サーキットトレーニング （感想・反省点） 今日の朝練習はマットサーキットトレーニングをしました。体幹を固めて正確にやる事を意識してしました。セット数を…

練習日誌　７月２４日(水)  投稿者 石川将樹 午前練習 （内容） ペース走、坂ダッシュ （感想・反省点） 今日の朝練習はペース走とダッシュをしました。ペース走で最後に先頭集団から抜けてしまうので、先頭集団についていける…

練習日誌　７月２３日(火)　投稿者　吉田隆起 午前練習 （内容） ケトル、ウエイト （感想・反省点） 今日の朝練習は道場でケトルベルトレーニングでした。最近20kgを持っても身体のブレが少なくなって強化出来てきているので…

練習日誌　７月２２日(月)  投稿者 藤島雄太 午前練習 （内容） インターバル （感想・反省点） 今日の朝練習はインターバルトレーニングでした。人数が少なかった分、走りやすかったです。久しぶりにインターバルで100メー…

練習日誌　７月２０日(土)  投稿者小西温也 午後練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習２０分 （感想・反省点） 今日の午前練習では、差してから前に出ることを意識し…