拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2020/02/29
    2月29日(土)

    練習日誌 2月29日(土) 投稿者 山本壮太 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 午前はマット練でした。最近は少しずつ自分の足で立て…

  • 2020/02/28
    2月28日(金)

    練習日誌 2月28日(金) 投稿者 清水蛍汰 午前練習 (内容) ケトルベル (感想・反省点) 今日の朝練習はケトルベルでした。上半身だけではなく全身を使ってケトルを動かすことを意識し、下ろすところ下ろし伸ばすところは伸…

  • 2020/02/27
    2月27日(木)

    練習日誌 2月27日(木) 投稿者 武元優樹 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×10、3分×10×2セット、技術練習15分 (感想・反省点) 今日のマット練習では、3分10本のスパーリングでい…

  • 2020/02/26
    2月26日(水)

    練習日誌 2月26日(水) 投稿者 谷山拓磨 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 午前練習ではタックルに入ってから一旦落ち着いて処理…

  • 2020/02/25
    2月25日(火)

    練習日誌 2月25日(火) 投稿者 小林洸介 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日のマット練習では、巻き投げを教わりました。一歩…

  • 2020/02/24
    2月24日(月)

    練習日誌 2月24日(月) 投稿者 志賀晃次郎 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の練習ではカウンターを意識して練習しました。…

  • 2020/02/22
    2月22日(土)

    練習日誌 2月22日(土) 投稿者 辻大成 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の午前練習は自分の足を動かす事と、相手を押して体…

  • 2020/02/21
    2月21日(金)

    練習日誌 2月21日(金) 投稿者 山田壮昇 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日のマット練習ではプレッシャーと横の振り場外への…

  • 2020/02/20
    2月20日(木)

    練習日誌 2月20日(木) 投稿者 山根典哲 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×10、3分×2×2セット、技術練習15分 (感想・反省点) 今日のマット練習では、組み手で力を使う意識よりも組み…

  • 2020/02/19
    2月19日(水)

    練習日誌 2月19日(水) 投稿者 佐々木航 午前練習 (内容) 階段、トレーニング (感想・反省点) 今日は午前のマット練習ではスタンドで点を取りグランドにつなげるのを意識しました。まだまだ体が流れてしまっていてだめな…