練習日誌　９月３０日(月)　投稿者 志賀晃次郎 午前練習 （内容） インターバル （感想・反省点） 今日の朝練習はインターバルをしました。減量明けで、久しぶりのランニングだったのでとても息が上がりました。徐々に体力を戻し…

練習日誌　９月２８日(土)　投稿者 辻大成 午前練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分 （感想・反省点） 今日の午前練習は脇を締め、手を前にだし前に出る事を意…

練習日誌　９月２７日(金)　投稿者 小林洸介 午前練習 （内容） ケトル、ウエイト 今日の朝練習は、ケトルベルをやりました。24キロのケトルベルでやったので、一回一回ぶれないように体幹を固めて取り組みました。終盤に近づく…

練習日誌　９月２６日(木)  投稿者 山田壯昇 午前練習 （内容） ペース走、坂ダッシュ （感想・反省点） 今日の朝練習はペース走と坂ダッシュをしました。ペース走では後半足が動かなくなりバテたので苦しい時に力が出せるよう…

練習日誌　９月２５日(水)　投稿者 諏訪間翔太郎 午前練習 （内容） サーキットウエイト （感想・反省点） 今日の朝練習は道場で体重調整をしました。アップをして少し汗が出始めてから軽めの重量で回数多めのウエイトをしてから…

練習日誌　９月２４日(火)　投稿者 高森樹己 午前練習 （内容） インターバル （感想・反省点） 今日の朝練習はインターバル走をやりました。タイムは気にせずもっと追い込んで早く走れるようにこれからも頑張っていきたいです。…

練習日誌　９月２３日(月)　投稿者 石川将樹 午前練習 （内容） ケトル、ウエイト 今日の朝練習はケトルトレーニングをしました。久しぶりのトレーニングですぐに息が上がりました。少しずつ慣れさせていこうと思います。 （感想…

練習日誌　９月２１日(土)　投稿者高橋大輝 午前練習 （内容） アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分 （感想・反省点） 今日の練習は、ツーオンワンから攻めていくことを意識し…

練習日誌　９月２０日(金)　投稿者 早山竜太郎 午前練習 （内容） サーキットウエイト （感想・反省点） 今日の朝練習はマットサーキットをしました。 一つ一つの種目が慣れてきたのでより負荷をかけて練習するように意識してト…

練習日誌　９月１９日(木)　投稿者吉田隆起 午前練習 （内容） ペース走、ウエイト （感想・反省点） 今日の早朝練習は、ウエイトトレーニングとを行いました。瞬発系のメニューを中心に組み、もっと上のレベルで勝つ為にも必要な…