5月31日（水）　投稿者　野田玄 午前練習 内容（トレーニング） （内容、感想） 今日の朝練習ではウエイトトレーニングを行いました。ダンベルベンチ、スクワット、デットリフトをそれぞれ重めの負荷でしました。回数をこなしても…

5月30日（火）投稿者　河野　隆真 朝練習 内容　ランニング　なわとび　ケトル 本日の朝練習ではケトルを行いました。いつもより重さを重くして行いました。前は重くてできなかった種目もできるようになっておりパワーがついたと感…

5月29日（月）投稿者　若林　武 朝練習 （内容）パワーマックス （感想、反省点） 本日の朝練習は、ローイングエルゴメーターをやりました。1本目と2本目は1分40秒前半でしたが、3本目からは1分40秒後半にタイムが落ちて…

5月27日　（土）　投稿者　岡大智 午前練習 今日のマット練習ではスパーリングでキツくなってきたところでしっかりかまえる事を意識しました。かまえることを意識すると相手の次の攻撃に反応することができてきました。前回のリーグ…

5月26日（金）投稿者　松崎繕弘 午前練習 内容（サーキット） （内容、感想） 朝練習はバイクでウォーミングアップをした後、重りを持ってブルガリアンスクワットをしました、どこに負荷が来ているかをしっかり意識しながら行いま…

5月25日（木）　投稿者　本橋　知大 朝練習 内容　アップ　サーキット　ツイスト （感想、反省点） 今日はいつもとは違ったサーキットのメニューで全体的に自分から追い込むことができた。自分は体重をこれから増やしていくのでそ…

5月24日（水）　投稿者　屶綱剣勝 午前練習 内容（トレーニング） （内容、感想） 今日はアップをした後にベンチプレス、デットリフト、スクワットをしました。いつもの朝練習と違って筋肉を肥大化させるトレーニングで、しっかり…

5月23日(木) 投稿者　上村武蔵 朝練習内容　アップ、縄跳び、ケトル (感想、反省点) 今日はアップをした後にケトルベルを行いました。決められた回数を正しく形で行うことを意識してやりました。最後の方ではフォームがしっか…

5月22日（月）　投稿者　菊地優太 午前練習 内容（パワーマックス） （内容、感想） 本日の朝練習はパワーマックスを行いました。30秒間の最後きつい所を回転数を落とさないように行いました。試合でバテないようにこのようなト…

5月15日（月）　投稿者　三多見明 午前練習 内容（パワーマックス） （内容、感想） 午前練習では、パワーマックスを行いました。以前は300m30秒を2回連続が限界でしたが、本日は4回連続出すことができたので、以前よりも…