4月29日（土）　投稿者　本橋　知大 午前練習　内容　アップ　1分スパーリング　3分スパーリング　サーキット （感想、反省点） 今日は前から言われていた手首から攻めに入っていくことを考えてやっていきました。後半になってく…

4月28日（金）　投稿者　屶網剣勝 朝練習（内容）アップ サーキット（感想、反省点）今日はアップをした後に23種目のサーキットをしました。数が多い分、集中をしてやらないと怪我をするので集中しながら最初から最後まで全力を尽…

4月27日（木）投稿者　上村武蔵 朝練習内容　アップ、サーキット （感想、反省点） 今日はアップをした後に息をあげるサーキットを行いました。最初から全力でやり6つの種目を１つ１つの動きを確認しながらやりました。途中の懸垂…

4月26日（水）　投稿者　菊地優太 朝練習 （内容） 本日の朝練習はシャトルランとデッドリフト、ベントオーバーローを行いました。デッドリフトではフォームを意識し、あげた時胸を張ること、腰を痛めないように行いました。ベント…

4月25日（火）投稿者　山本　純大 朝練習　内容　縄跳び　ケトル （感想、反省点） 午前練習では、ケトルベルを行いました。ケトルベルでは、形と回数をしっかりとこなすことに意味があるので、１回１回を怠らず正しいフォームでや…

4月24日（月）　投稿者　三浦哲史 （内容）パワーマックス （感想、反省） 今日の朝練はパワーMAXをしました。試合前は本数が少なかったので久しぶりに10本、8本、と多くこなししっかりと200を切ることが出来たのでよかっ…

4月22日（土）投稿者　有馬　鉄太 （内容）15分メニュー （感想、反省点） 今日の練習は15分メニューで行いました。タックルからグランドまで繋いで行くこととグランド（主にアンクル）を重点的に取り組みました。アンクル単体…

4月21日(金) 投稿者　澤田幸明 朝練習(内容)スクワット、ランジスクワット、体幹今日は足をメインにトレーニングをしました。僕はリフトをするのでスクワットを上げる時はできるだけリフトに近い形で意識してしました。重量を上…

4月20日　投稿者　野田玄 朝練習 内容　トレーニング （感想、反省点） 今日の午前練習ではパワーマックスをしました。短い時間で全力を出し切ることを意識して行いました。前半は回転数を上げることができていましたが、後半は上…

4月19日(水）投稿者　白鳥　夏希 朝練習 （内容）ペース走　 （感想、反省点） 本日の朝練習はケトルをスイングして持ち上げる奴とアーナルドプレスをしました。ケトルをスイングして持ち上げるやつは前半は30回止まらずにでき…