拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.07.10

7月9日(月)

練習日誌 7月10(月) 投稿者 清水 洸希

午前練習

(内容)

技術練習

(感想・反省点)

今日の朝練習は技術練習をしました。顔の前に顔を置き構えることで点を取られずらくなるし、入ったあと足を決めることで処理が出来るので意識して練習していきます。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、タックルに入ったあとの足を決めてしっかりと点まで繋げられるように意識して練習しました。足をキャッチしてからの動きが大切になってくるので反復して練習します。また飛び込むだけではなく、組手や崩しを使って攻める練習もしていきます。
来訪者:伊藤部長、高谷コーチ、鈴木コーチ、園田コーチ、浅井コーチ

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