拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.07.18

7月17日(火)

練習日誌 7月17日(火) 投稿者 清水賢亮

午前練習
(内容)
ケトル
(感想・反省点)今日の朝練はケトルをしました。ケトルでの動きはレスリングの動きに繋がる動きが多いので、1つ1つの動きを大切にして、これからもやっていきます。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習では、自分から技を積極的に仕掛けていくことを意識しました。しかし、技を意識するあまりに、組み手が雑になった部分があったので、次からの練習では自分から技を仕掛けていくのと、組み手、崩しを混ぜながら打ち込み、スパーリングをしていきます。

来訪者:伊藤部長、浅井コーチ

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