2018.07.18
練習日誌 ７月１８日（水） 投稿者 諏訪間翔太郎
午前練習
（内容）
階段、ロープ
（感想・反省点）
今日の朝練習は僕はグランドを１０周走ってから中でウエイトをしました。足首の状態が良くなってきて、走るのもだいぶペースを上げれるようになってきましたが、しばらく走ってなかった分、すぐに息が上がってしまうので、徐々にしっかり上げていき走れるようにしたいです。
午後練習
（内容）
アップ、技術練習、スパーリング３分２ラウンド×３
（感想・反省点）
今日の午後練習では、自分から前に詰めて落としを意識し、チャンスでは確実に攻めることを意識して取り組みました。また、その中で相手が入ってきたとこをカウンターで取れるように取り組みました。どうしても前に詰めていき、そこで入られるとまだ足が残ってしまうことがあるので、回数を重ねて身体に覚えさせ、自然と毎回カウンターにいけるようにしていきます。また、練習前後のケアもしっかりとしたいと思います。
来訪者:伊藤部長、浅井コーチ