2018.07.20
練習日誌 ７月１９日(木) 投稿者 山田壮昇
午前練習
（内容）
サーキット
（感想・反省）
今日の朝練習は10分間の縄跳びと回数のサーキットをしました。
縄跳びでは２回つまずいてしまったので肩を上げず飛べる様にしていきます。サーキットでは後半、体がブレてくるので体幹を意識していきます。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×１０、３分１０本×２、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では、
カウンターと横の崩しを意識しチャンスがあれば自分から思い切ってアタックする事を意識して取り組みました。自分がポイントを取ってから守りに入ってしまう悪い癖があるので追加点を取れる様にしていきます。
またしっかりと筋力トレーニングもしていきたいと思います。
来訪者:浅井コーチ