2018.07.21
練習日誌 ７月２０日（金） 投稿者 小林洸介
午前練習
（内容）
ケトル
（感想・反省点）
今日の朝練習は、道場でケトルベルでした。最初の縄跳びではいつもより長く跳べ練習している成果が出ていると感じました。ケトルベルでは体がぶれないよう体幹を意識してやりました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習２０分
（感想・反省点）
今日の午後練習は、胴タックルをすることを意識してやりました。相手を倒しきれずに切られることが多かったです。練習終わりに山下先輩と一緒に胴タックルの技術練習をしました。そこで習ったことをスパーリングで活かせるよう練習していきます。
来訪者：伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ、