拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.07.21

7月20日(金)

練習日誌 7月20日(金) 投稿者 小林洸介
午前練習
(内容)
ケトル
(感想・反省点)

今日の朝練習は、道場でケトルベルでした。最初の縄跳びではいつもより長く跳べ練習している成果が出ていると感じました。ケトルベルでは体がぶれないよう体幹を意識してやりました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、胴タックルをすることを意識してやりました。相手を倒しきれずに切られることが多かったです。練習終わりに山下先輩と一緒に胴タックルの技術練習をしました。そこで習ったことをスパーリングで活かせるよう練習していきます。
来訪者:伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ、

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