拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.07.27

7月26日(木)

練習日誌 7月26日(木) 投稿者 鈴木翔真
午前練習
(内容)
サーキット
(感想・反省)

今日の朝練習はウエイトトレーニングをしました。今日は少しフォームが崩れてしまい、トレーニングの効果が薄れてしまったのでもっとフォームを意識してトレーニングの効果を高めていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分10本×2、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習ではスパーリングの後半でバテて攻めることが出来なくなってしまったのでもっと体力をつけて後半でも前半と同じように攻めれるようにしたいです。

来訪者:西口先生、伊藤部長、園田コーチ

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