拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.07.27

7月27日(金)

練習日誌 7月27日(金) 投稿者 山本壮汰
午前練習
(内容)

階段、ロープ

(感想・反省点)

今日の朝練習はウエイトをしました。上半身強化のために、ベンチプレスやダンベルプレスをしました。もっと体が大きくなるように頑張っていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習はコーチからのアドバイスを元にかまえ方を意識してスパーリングをし、自分の崩しをやりタックルに入ることができました。まだまだ未完成なのでかまえを意識してそこからの攻防を練習していきます。

来訪者:伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ

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