拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.07.30

7月30日(月)

練習日誌 7月30(月) 投稿者 長島颯己

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

午前練習はインターバルでした。
きつくなってからなるべくペースが落ちないように頑張りました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の練習では相手の頭の位置を横にくずしてポイントに繋げられるように意識していたことと、タックル来た時に落ち着いてカウンターできるように気持ちに余裕をもって動けるように意識して練習しました。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ

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