拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.07.31

7月31日(火)

練習日誌 7月31日(火) 投稿者 小泉民旺

午前練習
(内容)
ケトル
(感想・反省点)

今日の午前練習はケトルをしました。体幹に力を入れしっかりと上げきる事を意識してやりました。まだしっかり出来ていない種目があるので1つ1つ丁寧にしていきます。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習では、相手を一個ずつ詰めていきポイントを取りに行く事を意識してやりました。基本的な構えは出来てきたのですが、まだポイントを取れる所まで行かないのでこれから自分の形を作りしっかりポイントを取れるようにしていきます。

来訪者:西口先生、高谷コーチ、園田コーチ

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