2018.08.01
練習日誌 ８月１日（水） 投稿者 山谷洸芽
午前練習
（内容）
ペース走、ダッシュ
（感想・反省点）
朝練はペース走をしました。気温が高いので熱中症に気をつけながら走りました。ダッシュも一本一本集中してできたのでよかったです
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
午後練習ではほぼグレコだけの練習で全体的に良くはなってきているが自分から技をかけるのにまだ躊躇して中途半端になってしまうことがあるのでそこを改善していきたい。インカレが近いのでフリーも取り入れていきたいです。
来訪者：伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ