拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.08.01

8月1日(水)

練習日誌 8月1日(水) 投稿者 山谷洸芽

午前練習
(内容)
ペース走、ダッシュ
(感想・反省点)

朝練はペース走をしました。気温が高いので熱中症に気をつけながら走りました。ダッシュも一本一本集中してできたのでよかったです

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習ではほぼグレコだけの練習で全体的に良くはなってきているが自分から技をかけるのにまだ躊躇して中途半端になってしまうことがあるのでそこを改善していきたい。インカレが近いのでフリーも取り入れていきたいです。

来訪者:伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ

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