拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.08.03

8月3日(金)

練習日誌 8月3日(金) 投稿者 山下拓也
午前練習
(内容)

階段、ロープ

(感想・反省点)

今日の朝練習は道場でウエイトトレーニングをしました。全体的にみてもやはり、まだまだパワー不足だと思うので、少しずつ力をつけて行きたいと思います。また、ウエイトのフォームもしっかりして、怪我をしないようにしていきます。

 

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は、構えと、差した後の処理を意識して行いました。グレコでもフリーでも少しずつ自分で立つことができるようになって来ているので、しっかりした構えができるように練習していきたいと思います。また、両スタイル差しからの攻めが出来るように練習しています。しっかり相手を引きつけて自分が有利な体制を取ってからポイントを取れるように練習します。

来訪者:須藤監督、伊藤部長、木山コーチ、園田コーチ、浅井コーチ、

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