拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.08.09

8月9日(木)

練習日誌 8月8日(木) 投稿者 高森樹己
午前練習
(内容)
ケトル
(感想・反省)

今日の午前練習はケトルをやりました。しっかり汗もかけて体幹もブレずに出来ているので継続してやっていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分10本×2、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は昨日やった技術練習を意識してやりました。しっかり圧力をかけて差しや崩しを使いその中で今までの腕取りなどを混ぜてポイントに繋がる技を身に付けていきます。今までローリスクローリターンであまりポイントを取れなかったのでハイリスクハイリターンを意識してポイントを取る力を付けてインカレまで頑張っていきたいと思います。

来訪者:伊藤部長、高野先生、高校生

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