拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.08.13

8月13日(月) 山梨学院合宿

練習日誌 8月13日(月) 投稿者 鈴木翔真

午後練習
(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分2ラウンド×4、補強15分

(感想・反省点)

ヘルペスでマット練習ができないのでウエイトをしました。午後は下半身を中心にウエイトしました。下半身がまだ弱いので、下半身をもっと強くしていきたいです。

来訪者:山梨学院、高校生

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