拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.08.18

8月16日(木) 山梨学院合宿

練習日誌 8月16日(木) 投稿者 清水蛍汰

午前練習
(内容)
ランニング、リレー
(感想・反省点)

今日の午前練習はリレーをしました。きついところからでもしっかり走りきることができました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み、10分の攻防、10分グランドの攻防3分2ラウンド×4、補強15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は組手を手のひらだけで抑えるのではなく手首から肘も使って相手を抑えることを意識しました。試合でも使えるようにしていきます。またカウンターも少しずつできるようになってきていると思います。試合が近いのでしっかり調整をしていきたいです。

来訪者:山梨学院、高校生

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