拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.08.18

8月17日(金) 山梨学院合宿

練習日誌 8月17日(金) 投稿者 山本壮汰

午前練習
(内容)
ランニング、補強
(感想・反省点)

腰が痛くトレーニング室で器具を使ったトレーニングをしました。自分で追い込めるようになって来ているので、気を抜かず最後まで頑張りたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み、10分の攻防、10分グランドの攻防3分2ラウンド×4、補強15分
(感想・反省点)

グランドの攻防では自分の攻めをすることができ、3分スパーでは構えを意識して攻めもうまくできました、後半になると相手のペースになってしまうことが多かったので、その悪いところを合宿でなおして行きたいです。午前練習は、ランニングをしてからトレーニングをしました。ランニングはそこそこ追い上げることはできるようにはなりましたが、後半にはどうしてもペースが落ちてしまうのでこの合宿で体力をつけていきたいと思います。

来訪者:山梨学院、高校生

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