拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.08.21

8月20日(月)

練習日誌 8月20(月) 投稿者 長島颯己

午前練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)今日の練習では頭の位置を意識しました。
あと前足にタックルを良く入られてしまうので反応してすぐカウンターをできるように練習しました。
コーチに変わったグラウンドの返し方を教えてもらったのでしっかり身につけられるように練習していきたいと思います。

午後練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)
午後練習はインターバルをしました。
きつくなってからがいつも弱いので前の人に離されないようについていくように意識しました。

来訪者:伊藤部長、高谷コーチ、園田平先輩、奥井さん

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