拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.08.23

8月22日(水)

練習日誌 8月22日(水) 投稿者 小泉民旺

午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日のマット練習では、試合も近く体重も少し減らしてるので集中力を切らさずスパーリングを一本一本少し緊張感を持って取り組みました。試合でベストの動きが出来るように取り組みました。

午後練習
(内容)
サーキット
(感想・反省点)

午後のサーキットトレーニングでは、どの種目でも体幹を意識して正確にする事を意識してやりました。汗も良く出たので良かったです。

来訪者:伊藤部長、園田平先輩

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