拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.08.25

8月24日(金)

練習日誌 8月23日(木) 投稿者 山谷洸芽

午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の練習ではインカレが近いのでフリーとグレコ両方スパーリングをしました。グレコもフリーも腰を反らないようにしてお腹に力がはいるように構えるのを意識してやりました。どちらのスタイルもいい結果を残せるように頑張っていきたいです。

来訪者:伊藤部長、高谷コーチ

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